Yeni insanlarla iletişim kurmada zorluklar içe dönükler, dışa dönükler, zihinsel travma yaşayanlar, sağlık sorunları olanlar vb. Her durumda, kendinizi toplumdaki iletişimden tamamen korumak zor ve oldukça istenmeyen olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Yeni bir tanıdığınız olacak. Bunun için hazırlanırken, sizin için alışılmadık olan kıyafetler, saç stilleri ve makyaj ile görünümünüzü kökten değiştirmeye çalışmayın. İyi arkadaşlarından biriyle randevuya gidiyormuş gibi görünmen en iyisi. Derin bir depresyon yaşıyorsanız, kendinizi dört duvara kilitlemeyin. Kim bilir, belki de sizi bundan kurtaracak olan yeni insanlardır.
Adım 2
Olumlu bir sonuca bağlanın. Yeni bir tanıdığın ne kadar kolay ve doğal bir şekilde geçeceğini hayal edin: herkes birbirini ilginç insanlar bulduğu için gülümsüyor ve mutlu. Bu fantaziyi gerçeğe dönüştürmek için, örneğin güneş parlaması, sokakta oynayan çocuklar, serçelerin cıvıltısı gibi tanıdık yere giderken gülümseyin. Buluşma noktasına vardığınızda, gülümsemeniz olabildiğince doğal olacaktır.
Aşama 3
Kendinize güven kazanmak için önce tanıdık(lar)a başlayın. O kadar da zor değil, çünkü sadece kendinizi tanıtmanız, selamlaşmanız ve sizi oturmaya davet etmeniz gerekiyor. İçine kapanık ve rahatsızsanız, kendinize işkence etmeyin - yeni bir tanıdığınıza çok endişeli olduğunuzu söyleyin. Belki de senden daha az titriyor ve sana yardım etmeye çalışacak.
4. Adım
Öte yandan dışa dönükler, kendi gevezeliklerine ve tüm dikkati çekme arzusuna karşı dikkatli olmalıdırlar. Ayrıca, birinin görünüşü veya eylemleriyle ilgili değer yargılarını gizlemezlerse, yeni tanıdıkları kolayca yabancılaştırabilirler ve aşırı el kol hareketleri yorabilir. Tanıdıklığın her şeyden önce ortak ilgi alanları ve tercihler bulmayı amaçlayan bir diyalog olduğunu unutmayın. Bir soru sorarken cevabı dinleyin, muhatabı kesmemeye çalışın.
Adım 5
Bireysel problemler (kekemelik, işitme güçlüğü, sinirsel tikler, heyecandan ellerin titremesi vb.) nedeniyle yeni insanlarla tanışmaktan korkuyorsanız, mizah ve kendini sevmek sizi kurtaracaktır. Normal benlik saygısı ile, şekerin kendisinden daha çok şeker ambalajına ilgi duyanlardan korkmazsınız. Güven ve özsaygı kazanmak için, gazeteci ve gezgin (altı yaşından beri çocuk felci olan) Alan Marshall'ın otobiyografik kitabı "I Can Jump Over Puddles"ı okuyun.
