Büyüyen bir çocuğun makul beslenmesi ve etkili ebeveynliği ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Küçük yaşlardan itibaren çocuklar yemek için iyi gelişmiş bir tat duygusu kazanırlar: bazı yemekler gerçek bir iştahla emilir, diğerleri iğrenme ile emilirken, karakterle aynı anda çeşitli alışkanlıklar oluşur.
Ebeveynlerin çocuğun planlı ve sağlıklı beslenmesine yeterince önem vermesi, alışkanlıklarını ve zevklerini doğru yöne yönlendirmesi, karakterin ve bir bütün olarak vücudun doğru oluşumuna yardımcı olur. Genellikle, beslenme rejimi, çeşitliliği ve uyumu bir yaşam yılına kadar ayarlanır, aksi takdirde zamanla görev daha karmaşık hale gelebilir ve beraberindeki problemlerle büyüyebilir. İkinci yılın başında, çocuk hem tat hem de koku, renk ve gıda yoğunluğu bakımından oldukça çeşitli yemelidir. Yavaş yavaş, diyete yeni yemekler eklenir, daha yoğun olanlar, çiğneme gerektiren, hatta şekillenmemiş çocuk dişleriyle bile.
Çoğu zaman, bir çocuğun kendisi için yeni olan yiyecekleri algılamak istememesi, sıvı süt püresi ve anne sütüne alışması, çiğnenmesi gereken daha sert veya daha kalın yiyecekleri reddetmesi olur. Ebeveynlerin bir kısmı bu tür retlerden korkar ve bebeğin yutmasını engelleyen sağlık sorunları hakkında ciddi olarak düşünürler. Bir diğer ebeveyn türü ise tavizler vererek, sadece çocuğunun sevdiği yiyecekleri seçerek, beslenmeyi eğlenceli ve masallarla tatlandırıyor. Bütün bunlar sadece alışkanlıkları güçlendirir ve daha sonra çocuğun sağlığı üzerinde kötü bir etkiye sahiptir.
Yetersiz beslenme nasıl zarar verebilir?
Her şeyden önce, sindirim bozulur, kabızlık, kasılmalar ortaya çıkar, anemi gelişir. Ancak bu etkiler hemen görülmez, zamanla çocuklar sağlıklı görünebilir ve kilo alabilir.
Bazen ebeveynler, iknanın boşuna ikna olduktan sonra, çocuk üzerindeki psikolojik baskıda bir çıkış yolu ararlar - bunlar tehditler, cezalar ve hatta güç kullanımıdır. Bu tür maruz kalma yöntemleri kabul edilemez, durumu ağırlaştırabilir ve yakında bir dizi sinir ve sindirim sistemi hastalığı geliştirebilirler.
Temel maddeler çocukların günlük beslenmesinde gerekli miktar, kalite ve oranda bulunmalıdır. Ve ancak beslenme dengesi korunursa, yiyecek çocuğu tok tutacak ve vücut tarafından tamamen emilmeye başlayacak, bu da tüm güçlerini kesinlikle büyüyen bebeğin organlarının büyümesine ve sağlıklı çalışmasına yönlendirecektir.
