Sevecen ebeveynler, yüksek kaliteli bebek maması organizasyonu konusunda endişelidir, çünkü onu çeşitlendirmek o kadar kolay değildir. Yıla kadar, bebeğin diyeti, onun için çeşitli yemekler pişirmesine izin veren birçok ürün içeriyor.
Bir çocuk yılda nasıl beslenir
Yıla göre menü zaten bir yetişkinin diyetine benziyor, yani tam kahvaltı, öğle yemeği, ikindi çayı ve akşam yemeği içeriyor. Ancak bu, çocuk aktif olarak yiyeceklerle ilgileniyorsa ve alerjik reaksiyonlara yatkın değilse mümkündür. Bazı çocuklar için anne sütü bir yıl boyunca ana besin olarak kalır. Kilo alımı ile ilgili herhangi bir sorun yoksa, her çocuk bireysel olduğu için bu konuda çok fazla endişelenmemelisiniz. Ortalama olarak, bebeğe günde bir porsiyon sebze, et, meyve, yulaf lapası ve süt ürünleri verilmelidir. Eh, onları doğrudan yemek sayısına nasıl böleceğimiz zaten ebeveynler için kişisel bir meseledir. Bazı insanlar kahvaltıda yulaf lapası vermeyi tercih ederken, diğerleri akşam yemeği için. Öğle yemeği, bir çorba veya ikinci bir yemekten oluşabilir. Dolayısıyla birçok açıdan her şey çocuğun kendisine ve ihtiyaçlarına bağlıdır.
Yiyeceklerin kıvamı artık eskisi kadar homojen olmamalıdır. Yiyeceklerdeki parçaların varlığı çiğneme aparatını eğitir.
Yılda bir çocuk için yaklaşık menü
Eklenmiş meyve, süzme peynirli güveç veya tereyağlı ve peynirli bir sandviçten oluşan kahvaltı.
Öğle yemeği sebze çorbası ve tavuk veya patates parçaları ve buğulanmış pirzola ile bir porsiyon güveç.
Bir porsiyon süzme peynir, herhangi bir meyve veya süte batırılmış kurabiyelerden bir ikindi atıştırmalığı.
Çırpılmış yumurta, tembel lor köfteleri veya makarna ve peynirden oluşan akşam yemeği.
Bunlar, üç günlük bir seçim sunma temelinde sunulan bir yaşındaki bir bebeği ne besleyeceğine dair sadece birkaç fikir.
Servis boyutu da oldukça bireysel bir kavramdır. Bu nedenle yaşına göre alması gereken 200 gram yulaf lapası yerine bebeğin sadece 100 gram yediğinden endişe etmemelisiniz. Beslenme ihtiyaçları herkes için bireyseldir.
1 yaşında bir bebeği beslemek hakkında bilmeye değer başka ne var?
Ürün seçiminde en önemli olan denge ilkesidir. Yani, öğle yemeği için erişte teklif edildiyse, akşam yemeği için makarna vermemelisiniz. Kahvaltıda süzme peynirli bir güveç olduğu gibi, öğleden sonra atıştırması için de saf halde vermenize gerek yok. Bir çocuğun domuz yağı ile kızarmış patates tüketmekten veya yılda köfte depolamaktan mutlu olduğu gerçeğinin coşkusu en azından haklı olmadığından, bir orantı duygusu da gözlemlenmelidir. Sindirim sistemi yeni oluşmaya başlıyor, bu nedenle ağır veya açıkça zararlı ürünlerle aşırı yüklenmemelidir, aksi takdirde daha sonra gastrit, alerjik belirtiler ve diğer zorluklara yol açabilir.
