Anne sütü yeni doğmuş bir bebek için en iyi besindir. Miktarı önemli ölçüde azaldıysa endişelenmeyin. Bu, bebeği karışıma aktarmak için bir neden değildir. Laktasyon kurulabilir ve kurulmalıdır.
Talimatlar
Aşama 1
Normal laktasyona doğumdan önce dikkat edilmelidir. Bebeğinizin doğacağı bir doğum hastanesi seçerken, bebeğin memeye ilk bağlanmasını sorun. Bunun doğumdan birkaç dakika sonra olması en iyisidir. Erken bağlanma, anne ve bebek arasında psiko-duygusal bir bağlantı kurulmasına yardımcı olur ve emzirme mekanizmasını da tetikler.
Adım 2
Süt miktarı bebeğin beslenme rejiminden etkilenir. Bebeği istek üzerine uygulayın ve memeyi kendi başına bırakana kadar koparmayın. Çocuğun yeterince yemediğini görürseniz, onu mama ile beslemek için acele etmeyin. Besleme sıklığını artırın. Beyin, bebeğin daha fazla yiyeceğe ihtiyacı olduğuna dair bir sinyal alacak ve emzirme her bağlanma ile artmaya başlayacaktır.
Aşama 3
Emzirmenin bozulmasının nedeni annenin ruh hali olabilir. Daha fazla dinlenmeye çalışın, yeterince uyuyun, temiz havada yürüyün. Bebeğinizi rahat bir pozisyonda besleyin. Sırt rahatsızlığı ile eğilip yarım saat oturmak yerine bebeğinizin altına bir yastık koyun. Besleme sırasında tüm sorunları ve endişeleri atın, bebeğin dalgasına uyum sağlayın.
4. Adım
İyi bir laktasyon için bol sıvı tüketmek çok önemlidir. Emziren bir anne günde en az 2 litre sıvı içmelidir. Diyetinize süt ürünleri, sütlü çay, meyve suları, bitki çayları (kimyon, anason, melisa) dahil sadece su içmek gerekli değildir. Bir beslenme rejimi kurduysanız, bebeği emzirmeden yarım saat önce bir bardak ılık sıvı için. Ayrıca günlük menüyü çeşitlendirmeye değer. Her gün et, balık veya kümes hayvanları, süzme peynir, sert peynirler, sebzeler, meyveler ve kuruyemişler yemeye çalışın.
Adım 5
Emzirmeden önce göğüs masajı yapmayı deneyin. Bir bez veya havluyu sıcak suyla ıslatın ve birkaç dakika göğsünüze uygulayın. Göğsünüzü sol ve sağ avuçlarınız arasında olacak şekilde konumlandırın ve aynı zamanda saat yönünde dairesel hareketler yapın. Isı kanalların açılmasına yardımcı olur ve masaj sütün daha iyi hareket etmesine yardımcı olur. Aynı amaçla bebeğinizi doğrudan ılık bir banyoda besleyebilirsiniz.
6. Adım
Laktasyon döngüsel bir süreçtir. Üretilen süt miktarının azaldığı krizler normaldir. Çoğu zaman, bir çocuğun doğumundan sonraki ilk üç ayda ortaya çıkar ve 3-4 gün sürer. Dün bebeğiniz "dolu" yediyse endişelenmeyin, ancak bugün süt eksikliğinden dolayı yüksek sesle ağlıyor. Emzirme sıklığını artırın ve mama takviyesi yapmayın. Birkaç gün sonra, her şey kendi kendine yoluna girecek.
