Çocuk yetiştirmedeki en önemli şey uyumdur. Zihinsel gelişime ek olarak, fiziksel gelişime katılmak zorunludur. Belirli bir program üzerinde çalışmak daha kolaydır. Ders planına hangi noktaların ekleneceğini görün.
Top oyunları
Basit başlayın: bebeğinizi önünüze koyun ve birbirinize bir top yuvarlayın. Ardından topu nasıl yakalayacağınızı ve atacağınızı gösterin. Bir çocuk için bu basit eylemler zordur, çünkü hala zayıf gelişmiş hareket koordinasyonuna ve çok az güce sahiptir. Sabırlı ol. Uygulama ile çocuk tam olarak nasıl yakalanıp atılacağını anlayacaktır. Ana şey düzenli eğitimdir.
3 yaşına doğru, bebeğinize topu duvara atmasını ve dönüş anında almasını öğretin. Çocuğun egzersizlerin monotonluğundan sıkılmaması için top oyunları ile gelin. Örneğin, doldurulmuş hayvanlar olmalarına izin veren hedefleri nakavt edebilirler. Veya topu yerdeki çembere atın. İşte başka bir varyasyon: topu doğaçlama bir yol boyunca yuvarlamanız gerekiyor (evde eşarplar veya iplerle sınırlı veya sokakta tebeşirle çizilmiş). Parkurun genişliği bebeğin yaşına ve yeteneklerine bağlı olarak değişebilir.
Yaşamının yaklaşık 4. yılında, bir çocuk hafif bir topu havaya atmayı öğrenebilir. Bir yaşındaki bebekler için fitball üzerinde egzersizler daha uygundur: çocuğu karnına topun üzerine koyun ve hafifçe ileri geri yuvarlayın. Fitball'u, bebek vücudun üst kısmını yatay konumda tutmak için çaba gösterecek şekilde hareket ettirin. Bu, boyun, omuz ve sırt kaslarını güçlendirmenin yanı sıra duruşu iyileştiren çok faydalı bir egzersizdir.
Atlama
Önce çocuğa yerinde zıplamayı öğretmelisin. İki yaşındaki bir çocuğa nasıl ileri atlanacağı gösterilebilir. Lütfen bu egzersizin bazı çocuklar için zor olduğunu unutmayın. Ancak 3 yaşına yaklaştıkça işe yaraması gerekir.
Yürüme
Çıplak ayakla masaj minderinde yürümek çok faydalıdır. Bunu yapmak için zaman ayırmanıza gerek yok. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz her zaman çıplak ayakla yürüyorsa, odanın ortasına küçük bir halı koyun. Oyun sırasında çocuk periyodik olarak masaj örtüsünün üzerinden geçecektir.
Bebeğinize dengeyi korumayı öğretin. Bunu yapmak için yere dar bir tahta koyabilir ve çocuğun böyle bir yoldan ayrılmamasını sağlayabilirsiniz. Önce çocuğu destekleyin. Tahtayı kademeli olarak bir tezgahla değiştirebilirsiniz.
Çocuğun fiziksel gelişimi için yükte bir değişiklik faydalıdır. Örneğin, ondan parmak uçlarında, sonra topuklarda, sonra hızlı, sonra yavaş, sonra ileri, sonra geri, sonra düz, sonra yarım çömelerek yürümesini isteyin. Bebeğinizin yeteneğine odaklanın. Egzersizlerin zorluk derecesini çok kademeli olarak artırmanız gerekir.
Diğer egzersizler
Çocuk aşağıdaki alıştırmayı sevecektir: Zaten aşina olduğu hayvanları canlandırmanız gerekir. Örneğin, bir kurbağa gibi zıplamasına, "kanatlarını" bir kuş gibi çırpmasına, solucan gibi sürünmesine veya bir ayı üzerinde yürümesine izin verin. Eğlence ve egzersiz garantilidir.
Her gün gece ve gündüz uykusundan sonra egzersiz yapmaya çalışın. Çocuğunuzla dans edin, logo çalışın. Çocuğunuz için etrafta dolaşması gereken engelli parkurlar düzenleyin: oyuncakların etrafından dolaşın, bir sandalyenin altına sürün, küçük bir dağa tırmanın. Toplu oyunlar faydalıdır: yakalama, saklambaç. Evde yatay bir çubuk veya duvar çubukları varsa harikadır.
