Çocuğun tam ve uyumlu gelişimi, çocuğun doğru beslenmesine bağlıdır. Tüm anneler bebeklerini her şeyden önce sağlıklı ve mutlu görmek isterler. Enerji kaynağı, çocuğun vücudunun yapı malzemesi, çeşitli ve dengeli bir besindir. Çocukların diyetinin "zamanında" olması da aynı derecede önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Doğumdan altı aya kadar sadece emzirme arzu edilir. Anne sütünün %90'ı sudur ve bu da bebeğin sıvı ihtiyacını karşılar. Yeni doğmuş bir bebeği günde 10 ila 12 kez beslemeniz gerekir. 3 aya kadar, çoğu bebek 6 ila 8 beslemeye ihtiyaç duyar. Altı aylık bir bebek gündüz 4-5, gece 1-2 kez emzirilebilir. Bazen bebeğin yeterli anne sütü yoktur, daha sonra süt formülleri şeklinde ek besleme yapılır. Durum kritik değilse (süt aniden kaybolduğunda), karışım 10 ml'den başlayarak enjekte edilir ve vücudun tepkisini dikkatlice izleyerek her gün 10-20 ml eklenir. Tamamlayıcı beslenmeyi 6 aya kadar ertelemek daha iyidir.
Adım 2
Önümüzdeki altı ay. Bebek için en ideal besin kuşkusuz anne sütüdür. Ancak çocuğun büyüyen vücudu, anne sütünde artık yeterli olmayan besinlere ihtiyaç duyar. Diyete tamamlayıcı gıdalar ekleyin: haşlanmış veya pişmiş sebze ve meyveler, tahıllar, et püresi. İlk kez en iyi tamamlayıcı yiyecek sebze püresidir, daha sonra yulaf lapası deneyebilir ve dokuzuncu aya kadar et ekleyebilirsiniz. Mağazaların artık çok çeşitli bebek maması var. Sabah beslenmesi sırasında kırıntıların diyetine yavaş yavaş ve daha iyi yeni yiyecekler ekleyin. Numune oranı 10 g'dan fazla değildir Çocuğun tepkisini, derisinin ve dışkısının durumunu dikkatlice izleyin. Tamamlayıcı gıdalar iyi tolere edilmiyorsa, bunları değiştirmek veya bir veya iki ay bekleyip tekrar denemek daha iyidir. Bir yıla kadar tuz ve şeker eklememek daha iyidir.
Aşama 3
1 ila 3 yıl arasında hangi yiyeceklerin kabul edilebilir olduğunu düşünün. Süt ve süt ürünlerinde lider konumlar: uyarlanmış süt karışımı, kefir, fermente pişmiş süt, süzme peynir, ekşi krema, süzme peynir, az miktarda peynir. Unutmayın, bütün inek sütü vermemek en iyisidir. Diyet, domuz eti hariç, günde yaklaşık 100 g çeşitli etleri içerir. Az yağlı balık çeşitleri, sadece 20-30 gr. Çocuğunuza sosis vermeyin. Yarım haşlanmış yumurta veya omlet şeklinde 1 yumurta. Menüye az miktarda bitkisel yağ ve ardından tereyağı ekleyebilirsiniz. Karabuğday, inci arpa, arpa kabuğu çıkarılmış tane ve makarna (ancak haftada 1-2 kez) çok faydalıdır. Bebeklere çavdar ve buğday ekmeği, kurutucu, kraker verilebilir. Ve elbette, vitamin kaynağı meyve ve sebzelerdir. Ancak tatlı ve çikolata kullanımını, en azından üç yılın başlangıcına kadar ertelemek daha iyidir.
4. Adım
3 ila 6 yaş arası. Bu, bir çocuğun hayatında son derece aktif bir zamandır. Çok fazla enerji harcıyor ve onu yiyeceklerle geri kazanıyor. Diyet karbonhidrat ağırlıklı olmalıdır. Günlük menü şunları içermelidir: süt, et, sebze, meyve, tereyağı, şeker. Haftada bir yumurta, balık, peynir, süzme peynir. Bebeğinizi belirli bir saatte ve günde 3-4 kez beslemek daha iyidir. Bu, yiyeceklerin tamamen asimilasyonu için gereklidir. Yemek pişirme ve yemek pişirmenin özellikleri, baharatlı baharatlardan ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmanın gerekli olduğu gerçeğine indirgenmiştir. Çocuğunuzun diyetine hazır yiyecekleri, cipsleri ve sodaları dahil etmeyin.
