Bebeğin diyetini değiştirmek doğal, heyecan verici ve sorumlu bir süreçtir. Sütten farklı olan ilk gıda bebeğin vücuduna zarar vermemelidir. Tamamlayıcı gıdaların ilk ürünü çoğunlukla sebze püreleri veya tahıllardır.
Talimatlar
Aşama 1
Organik sebzeleri iyi bir mağazadan satın alarak her zaman evde sebze püresi yapabilirsiniz. Ancak hazır tahılların seçimi genç ebeveynler için zor bir sınav olabilir.
Adım 2
Her şeyden önce, tahıl seçimi hakkında bir çocuk doktoruna danışmanız gerekir. Çocuğun durumuna göre (kilo alımı, alerjilerin varlığı veya yokluğu ve diğer faktörler), çocuk doktoru çocuğunuza uygun özel seçenekler önerebilir.
Aşama 3
Tahılları kendi başınıza seçerken, her zaman pakette belirtilen bileşime dikkat edin. Tüm katkı maddelerinin bileşiminde suni koruyucular, boyalar veya GDO'lu tahıllar seçmemelisiniz, sadece C vitamini kabul edilebilir. Ambalajı her zaman hasar ve son kullanma tarihi açısından dikkatlice inceleyin, bu hoş olmayan sürprizlerden kaçınmanıza izin verecektir.
4. Adım
Bebekler için tüm tahıllar, glüten içeriği ile ayırt edilir (bu bir bitkisel proteindir). Glüten taneleri sırasıyla buğday, çavdar, yulaf ve arpa içerir, irmik veya yulaf lapası glüten tipindedir. Bu tür tahıllar, ilk tamamlayıcı gıda olarak sunulmamalıdır, çünkü ilk başta çocuğun vücudunun proteinin işlenmesi ve sindirimi ile baş etmesi zordur. Bebeğin gastrointestinal sistemi kararsızdır, bu nedenle glüten püreleri peristalsis ihlaline neden olabilir ve bu nedenle alerjilere ve dysbiosis'e yol açabilir. Bu nedenle, ilk besleme için glütensiz tahıllar - mısır, pirinç ve karabuğday - almaya değer.
Adım 5
Yulaf lapası süt ve süt ürünü olmayabilir. Süt lapaları, anne sütüne benzer bir ikame veya yapay süt formülü temelinde yapılır. Çocuğun inek sütü proteinine karşı intoleransı varsa, bu tür tahıllar ciddi bir alerjen olabilir. Ne yazık ki, bu tanı bebeklerde oldukça yaygındır. Böyle bir durumda süt içermeyen yulaf lapası yardımınıza gelecektir, ancak bu konuda bir çocuk doktoruna danışmak en iyisidir.
6. Adım
Yulaf lapası tek bileşenli veya çok bileşenli olabilir. İkincisi birkaç tahıldan yapılır, bazı tahıllarda iki ila dört çeşit tahıl bulabilirsiniz. Bebeğinizin yulaf lapasıyla ilk tanışması sırasında deney yapmamalısınız. Yavaş yavaş ustalaşmak için farklı tahıl türlerinden tek bileşimli seçenekler satın alın. Çocuğunuz tek başına tahıllara alışınca, çok bileşenli tahıllara geçebilirsiniz.
