Yulaf lapası, bazı insanların çocuklukla güçlü bir şekilde ilişkilendirdiği yemeklerden biridir. Çocuğun yulaf lapasına olan sevgisini öldürmemek için, onu doğru pişirmek çok önemlidir ve böylece sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı da ortaya çıkar.
Talimatlar
Aşama 1
6 aylıktan itibaren bebeğin diyetine yulaf lapası eklemeye başlayın. Kural olarak, bu dönemde çocuklara sebze püreleri ve yumuşak çorbalar verilir, ancak ağırlığı çok küçük olanlara da yulaf lapası verilmelidir. Günde 1 çay kaşığı ile başlayın, miktarı kademeli olarak artırın ve miktarı 100 grama çıkarın. Bu ürünü sabahları tanıtın, böylece gün boyunca çocuğun vücudunun tepkisini gözlemleyebilir ve bu ürüne alerjisi olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Anne sütü veya sade su ile yulaf lapası içmek daha iyidir.
Adım 2
Tamamlayıcı beslenmenin ilk günlerinde, sıvı kıvamda yulaf lapası pişirin: 100 gram su başına% 5 tahıl. Bir hafta sonra, aynı miktarda sıvı (su veya süt) için tahıl hacmini %10'a kadar artırabilirsiniz. Henüz tuz ve şeker eklemeyin.
Aşama 3
Bir çocuk için yulaf lapası pişirmek için, tahılı bir kahve değirmeni içinde un haline getirin, ardından biraz suyla iyice seyreltin ve kaynar süt veya suya dökün. Yumuşak olana kadar kaynatın, ardından bir elek ile ovalayın. Tahıl ununu suyla seyreltmek gerekli değildir, ancak bu şekilde yulaf lapasında topaklanma riskini en aza indirirsiniz.
4. Adım
Yulaf lapası pişirmek için yulaf ezmesi ve karabuğday tercih edin. Çocuğun bağırsaklarının normal çalışmasına katkıda bulunan çok miktarda lif ve vitamin içerirler.
Adım 5
Çocuk bir yaşına geldiğinde yulaf lapasını elek ile öğütmeye gerek yoktur. Şimdi göreviniz bebeğin ilgisini ve iştahını uyandırmak için yemeği bir şekilde güzelce süslemek olacak. Çilekleri, meyveleri ve kuru meyveleri dekorasyon olarak kullanabilirsiniz. Yemeği daha lezzetli hale getirmek için biraz bal veya tereyağı ekleyin.
6. Adım
Dilerseniz bebeğinizi ve karışık yulaf lapasını örneğin mısır gevreği ve sebzeyi pirinç, buğday, ıspanak, kabak, pırasa vb. ile pişirebilirsiniz. Sadece daha lezzetli değiller, aynı zamanda normalden daha sağlıklılar.
