Bebeklere yüzmeyi öğretmek vücutları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sudaki fiziksel aktivite sindirimi iyileştirir, iştahı açar, kasları ve eklemleri güçlendirir. Çocuklarda yüzme becerileri doğdukları andan itibaren korunur. Doğumdan önce bebek anne karnında amniyotik sıvı içinde yüzdüğü için 3-4 aylık olana kadar suda kalması tanıdık gelecektir.
Talimatlar
Aşama 1
Göbek kordonu iyileştiğinde, bebeğin doğumundan 2 hafta sonra yüzmeye başlanmalıdır. Yeni doğmuş bir çocuğun başı vücudun diğer bölümlerine göre ağır olduğundan, dersler daha dikkatli yapılmalıdır, daha sonra bebeğin ağzına su almaması için çene tarafından tutulmalıdır.
Adım 2
İlk dersler sırasında, çocuğu bacaklarından başlayarak sırtındaki suya batırmanız ve suyun içinde farklı yönlerde yavaşça sürmeniz gerekir. O zaman karın yüzmeyi deneyebilirsiniz. Bir aylıktan itibaren, çocuğun kafasını 5-8 saniye boyunca burun seviyesine kadar suya batırarak ve ayrıca suda geçirilen süreyi artırarak, ancak 5 dakikadan fazla olmayan nefesi tutmaya başlayabilirsiniz.
Aşama 3
Su sıcaklığı her yüzme dersinde kademeli olarak 37 dereceden 31 dereceye düşürülebilir (her ay 0,4 derece). Bebek 1 yaşına geldiğinde su sıcaklığını her ay 1 derece düşürebilirsiniz.
4. Adım
Havuzda bağımsız yüzme 2 aydan itibaren öğretilmeli, çocuk ise elleriyle kürek çekmeli ve nefesini tutma becerilerine hakim olmalıdır. Edinilen yüzme becerilerinin boşuna olmaması için, suda dersler haftada en az 4 kez ve havuzda - haftada 2 kez olmalıdır.
Adım 5
Ruh hali ve davranışına odaklanarak çocukla yüzmek gerekir. Sudaki aktiviteler bebek için eğlenceli ve zevkli olmalıdır. Bir çocukla ders yaparken, onunla iletişim kurmak, nasıl hareket edeceğini söylemek ve ona yüzdüğünü açıklamak zarar vermez. Bir çocuğa bebeklikten yüzmeyi öğretirseniz, sağlıklı büyür ve vücut birçok hastalığa dayanır. Yüzme ayrıca bebekte düşünme ve yönelim gelişimine de katkıda bulunur.
