Birinci yaşına ulaşmasına sadece bir ayı kalmış bir çocuk, zevk tercihlerini ve tercihlerini ebeveynlerine gösterebilecek kadar bağımsız bir adamdır, ancak uyumlu bir gelişim için hala günlük bir rejime ve sağlıklı beslenmeye ihtiyacı vardır, ki bu hiç de zor değildir. organize etmek….
11 ayda çocuk günü rejimi
Genellikle, bu zamana kadar ebeveynler çocuğun ne zaman yattığını, nasıl uyuduğunu ve ne zaman uyandığını bilir, çünkü bu büyük ölçüde sadece aile alışkanlıklarından değil, aynı zamanda vücudun bireysel özelliklerinden de kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, uykunun zamansal normları giderek daha şartlı hale geliyor. Gecenin süresi hem 9 hem de 11 olabilir ve bu tamamen çocuğa bağlıdır. Gündüz rüyalarının süresi de değişkenlik göstermekle birlikte genelde 2-3 saattir. Çocuk mümkün olduğunca açık havada olmalıdır, ancak bu, tam öğünlerden veya uyku saatinden yürümek lehine fedakarlık yapılması gerektiği anlamına gelmez. Rejimin çocuk için önemi tam olarak değişmezliğinde yatmaktadır, çünkü bir sonraki adımı bilmek aşırı uyarılma ve skandallardan kaçınmanıza izin verir.
Gıda
Çocuğun 11 aylık diyeti önceki yaş dönemlerine benzer, yani çocuk gece dönemi hariç 4 saatte bir 5 kez yemek alır. Her ne kadar bebek emzirilse ve isteğe bağlı olarak meme alsa da, genellikle uyanıklık ve uyku saatleri arasında beslenme açısından fark yoktur ve geceleri bağlanma sayısı gündüzden daha fazla olabilir. Gün boyunca çocuğa tam bir kahvaltı, öğle yemeği, ikindi atıştırmalığı ve akşam yemeği verilmelidir. Beşinci öğün, bir porsiyon süt, kefir veya karışım şeklinde son gece beslenmesidir.
11 ayda bir bebek nasıl beslenir
Bu aynı zamanda çocuğun tat tercihleri, beslenme şekli ve diş sayısı ile de doğrudan ilişkilidir. Bazı bebekler, özellikle çiğneme dişleri henüz ortaya çıkmamışsa, bir yıla kadar diğer tüm yiyeceklere anne sütünü tercih ederler. Sağlık sorunları ve kilo alımı yoksa, bu davranış norm için seçeneklerden biridir ve ebeveynlerde paniğe neden olmamalıdır. İştah sorunu olmayanlar için, diyet çeşitlilikten daha fazla hale gelir ve tam bir et ve süt ürünleri, eşit tahıllar, sebzeler ve meyveler içerdiğinden, bir yaşındaki bir çocuğun menüsüne tamamen benzer., çocuğun belirli ürünlere alerjisi yoksa. Pişirme yöntemi diyet olarak kalır, ayrıca tuz ve şeker eklememeniz önerilir. Diyette günlük olarak mevcut olmalıdır:
- et;
- meyve ve sebzelerin bir kısmı, ikincisine iki kez bile verilmesi tavsiye edilir;
- süt, kefir, yoğurt;
- bir tabak mısır gevreği.
Süzme peynir haftada birkaç kez servis edilir, en az bir kez balık. Bu, menüyü çeşitlilikten daha fazlasını, katılımlarıyla farklı ürünler ve tarifler arasında geçiş yapmanızı sağlar. Diyet, çocuğun bireysel sağlık durumu, yapısı ve denetleyici çocuk doktorunun görüşü dikkate alınarak ayarlanır.
