Bir kadının orgazm olmaması onu derin psikolojik ve duygusal sorunlara götürebilecek büyük bir sorundur. Çoğu zaman kadınlar orgazm olamadıkları için partnerlerini suçlarlar, ancak çoğu durumda bu sorundan kendileri sorumludur. Cinsel yaşamınızda doğru ayarlamalar nasıl yapılır ve cinsel ilişkiden gerçek zevk almaya nasıl başlanır.
Talimatlar
Aşama 1
Kadınlarda orgazm olmamasının temel nedeni düzenli cinsel ilişki olmamasıdır. Sık seks yapmanın sağlık için çok faydalı olduğu uzun zamandır bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bir kadın uzun süreli cinsel ilişkiye girerse, vajinal yağlamanın üretiminden sorumlu olan bezlerin kararlı çalışması bozulur ve vajinanın elastikiyeti kaybolur. O zaman ne tür bir orgazmdan bahsedebiliriz? Orgazm, her şeyden önce, bedeninizin pratiği ve bilgisidir. Hiçbir yerden gelmez, bu yüzden canlı bir orgazm eşliğinde seksten gerçekten doğaüstü bir zevk almak için düzenli olarak egzersiz yapmanız yeterlidir.
Adım 2
Düzenli olarak dar ve rahatsız edici iç çamaşırı giyiyorsanız, orgazmın ne olduğunu da unutabilirsiniz. Güzel bir vücuttaki tangalar çok heyecan verici görünüyor, ancak ne yazık ki kan dolaşımını bozuyorlar, bunun sonucunda damarlarda tam bir orgazm için gerekli basınç oluşturulamıyor. Kadın daha önce olduğu gibi cinsel uyarılma yaşar, ancak orgazm olamaz. İç çamaşırı rahat olmalı ve vücuda baskı yapmamalıdır. Birden fazla orgazm elde etmek istiyorsanız yapay dokuları reddetmek de daha iyidir.
Aşama 3
Vajinada çok sayıda kas vardır ve düzenli egzersiz yapmaları gerekir, aksi takdirde zayıflar ve atrofiye uğrarlar. Orgazm bir kas kasılmasıdır, bu nedenle düzenli egzersiz onu düzenli olarak yaşamanıza yardımcı olabilir. Kegel egzersizlerinin vajinal kasları tonlandırmaya etkili bir şekilde yardımcı olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte, hiçbir özel egzersiz seti düzenli ve tutkulu seksin yerini alamaz.
4. Adım
Sigara içmek de orgazma ulaşmak için aşılmaz bir engel olabilir. Çok fazla sigara içiyorsanız (günde yaklaşık bir paket sigara), anorgazmi hastası olabilirsiniz ve uzun süre seks zevkini unutabilirsiniz.
Adım 5
Alkollü içeceklerin aşırı tüketimi de orgazm eksikliğine yol açar. Aksine, küçük bir alkol dozunun cinsel isteği şiddetlendirdiği bilinmektedir, ancak sadece arzu artar, ancak olasılıklar … Bir kişi sarhoş olduğunda, erojen bölgelerin duyarlılığı önemli ölçüde azalır ve aynı zamanda seks hormonlarının aktivitesi artar. Sarhoş bir kadının gerçekten istemesine rağmen orgazma ulaşması çok zor hale gelir.
6. Adım
Vejetatif-vasküler distoni birçok kadını etkileyen bir hastalıktır. Bazen bu yaygın rahatsızlıktan dolayı kadın cinsel hazzın zirvesine ulaşamaz. Bu hastalık ile vücuttaki kan basıncı, normal vasküler aktivite ve ısı değişimi bozulur.
7. Adım
Bozulmuş hormonal arka plan da orgazm eksikliğine neden olabilir. Kadınların 2/3'ünün ancak bir çocuğun doğumundan sonra veya yaklaşık otuz yaşında seksten gerçek zevk almaya başladığı bilinmektedir. 25 yaşın altındaki çoğu kız da güçlü bir uyarılma yaşar, ancak orgazm yaşamaz.
8. Adım
Bazı ilaçları almak da orgazm eksikliğine yol açabilir. Şaşırtıcı bir şekilde, bazen en zararsız olan ilaçlar bile ilk bakışta kadın vücudunda cinsel işlev bozukluklarına yol açabilir. Örneğin antispazmodikler, idrar söktürücüler, sakinleştiriciler, tansiyon düşürücü ilaçlar, antihistaminikler ve soğuk algınlığı ilaçları tam bir cinsel yaşam için çok tehlikeli olabilir.
9. Adım
Soğuk, orgazm olmamasının nedenlerinden biridir. Bilim adamları, bir kadının ayaklarının sıcaklığının orgazmı doğrudan etkilediğini göstermiştir. Ayaklarınız sürekli donuyorsa, cinsel zevklere dalmadan önce yün çorap giymeyi deneyin veya sevgilinizden kanı dağıtmak ve sizi ısıtmak için rahatlatıcı bir erotik masaj yapmasını isteyin.
Adım 10
Bir söz vardır: "Dolu bir karın öğretiye sağırdır." Bu ifade güvenli bir şekilde kadınlarda orgazma atfedilebilir. Seksten önce büyük bir yemek yerseniz, orgazma ulaşma olasılığı önemli ölçüde azalır. Vücudunuz seks değil, yiyecekleri sindirmeye odaklanmıştır. Seks yapmayı planlıyorsanız, bunu aç karnına yapmak en iyisidir. İdeal olarak, son yemekten sonra üç saat geçmeli ve ardından bir kadında orgazma ulaşma olasılığı önemli ölçüde artmaktadır.
