İlişki sorunları ortaya çıktığında, çiftler genellikle bunları çözmenin en iyi yolunun birbirleriyle konuşmak olduğunu bulurlar.
Ancak çoğu durumda, çiftler sorunlar hakkında nasıl düzgün konuşacaklarını bilmiyorlar ve ilişki daha da kötüleşiyor.
Bir sorunu tartışmanın iki ana yolu vardır: eşinizi doğrudan suçlamaya karşı sakin bir duruşma. Ne yazık ki, çoğu çift bir anlaşmazlığı çözmeye çalışırken ilkini kullanır.
Talimatlar
Aşama 1
Doğrudan suçlama.
Saldırgan bir durum sırasında birçok insan, bunun için suçlanacak olanın ortakları olduğuna inanır. Bu tür suçlamalar, kural olarak, sorunun özü çözülmediği ve ortaklar birbirlerine hakaret ettiği için iyi bir şeye yol açmaz.
Devam eden suçlamaların sonucu şöyle olacak:
• ilişkilerde artan soğukluk, • daha az anlayış ve daha fazla memnuniyetsizlik,
• sorunun gerçek çözümünün olmaması, • gelecekteki çatışmaların büyümesi.
Adım 2
Sakin işlemler.
İlişki sorunlarını çözmenin en iyi yolu, partnerinizin hatasına değil, kendinize odaklanmaktır.
Örneğin, partnerinizin eve geç gelme alışkanlığı varsa onu suçlamayın. sorunu çözmeyeceksin. Ona sadece evde yalnız kaldığın için üzgün olduğunu, eşini özlediğini ama hep geç geldiğini söyle. İnanın bu şekilde sorun kat kat daha hızlı çözülecektir.
Aşama 3
Ana şey, hatalı olsa bile, suçu asla sevilen birine yüklememektir. Uzun süreli uygulama bunu %100 kanıtlamıştır.
Partnerinizin davranışlarına değil, duygularınıza odaklanarak şunları başaracaksınız:
• partneriniz sizi dinleyecek, • sorunları daha sakin tartışabileceksiniz, • aranızdaki yakınlık ve anlayış artacak, • daha az çakışma olacaktır.
