Kendi ailenizin hayatın fırtınalarından saklanabileceğiniz sessiz bir sığınak olduğu her zaman olmaz. Eşlerden biri diğerini ustaca manipüle ederse, ikincisinin provokasyonlara boyun eğmemeyi öğrenmesi gerekir. Çoğu zaman, manipülatör bu şekilde davranır, kendini suçlu hisseder, bu nedenle her ikisinin de suçlanacağı bir skandala neden olması ve hatasını kabul etmemesi gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
En popüler manipülatör tekniklerinden biri provokasyondur. Bunu kullanarak, daha avantajlı bir pozisyon almasına izin verecek yetersiz bir tepki yaratmaya çalışır. Sabırlı olun ve sarsılmaz bir şekilde sakin kalın. Provokasyona cevaben, durumu belirtmenizi ve neyle suçlandığınıza dair örnekler vermenizi isteyin. Ne zaman olduğunu ve nasıl olduğunu belirtin. Ayrıntılı bir analiz zaten ısı derecesini azaltacaktır.
Adım 2
Birçok manipülatör "Kendini kandır" veya "Kendine bak" ilkesine göre hareket etmeyi sever. Bu ifadeler, bir kişinin cesaretini kırmak ve suçluluk arayışı içinde onu kendine çevirmek gerektiğinde kullanılır. Bu, ana, ilk konuşma konusundan uzaklaşmanıza ve ne zaman olduğunu hatırlamaya, bahaneler bulmaya ve eylemlerinizi açıklamaya başlamanıza neden olur. Konudan sapmamaya çalışın, eksikliklerinizi daha sonra tartışacağınızı kesin olarak söyleyin ve şimdi bu konuda bir açıklama bekliyorsunuz.
Aşama 3
Manipülatörler için güçlü bir teknik, açıkça haksız ve hatta saçma olan bir karşı suçlamadır. Şaşırtıcı bir şekilde, muhatabınızın neden aldığını ve ne zaman olduğunu hemen öğrenmeye başlarsınız. İşte bu, son - şimdi konuşma tamamen bunun doğru olmadığını bulmaya adanmış ve ayrıca mazeret yapmak zorunda kalıyorsunuz. Önceki durumda olduğu gibi, kendinizi kontrol edin ve böyle bir geçiş cümlesi duyar duymaz, görmezden gelin veya bu vakayı daha sonra tartışacağınıza söz verin. Konuşmadan sonra bu konunun gündeme gelmeyeceğinden emin olun.
4. Adım
Bazen provokasyonun nedeni, dışarı atılacak kimsenin olmadığı saldırganlıktır. Eşiniz böyle bir durumda eve döndüyse, provokasyona boyun eğmeyin - skandalda kazanan yoktur. Ünlü "psikolojik aikido" tekniğini kullanın. Son suçlayıcı ifadeyi kabul ederek iade edin. Haksız bile olabilir, o zaman bir özür talep edebilirsiniz, ancak şu anda göreviniz aile çatışmasını önlemek.
