İnsanlar anlayış, sevgi, özen bulmak için iletişim kurmaya, ilişkiler kurmaya çalışırlar. Ama bazen kukla oldukları ortaya çıkıyor. Sadece manipüle edilmeye başlarlar.
Tüm ilişkiler olumlu değildir. İletişim genellikle sadece olumsuz duygular getirir. Psikologlar bu tür iletişime toksik diyorlar. Partnerinizden rahatsızsanız, manipüle edilebilirsiniz. En yaygın işaretlere dikkat edin. Bunlardan en az biri sizin için geçerliyse, bir şeyleri değiştirmenin zamanı gelmiştir.
Duygusal şantaj
Bu, en acımasız manipülatif taktiklerden birinin işaretidir. Manipülatör duygularınızla oynar, şantaj yapar, kaderinin ve hatta birçok insanın kaderinin davranışınıza bağlı olduğuna inanmanızı sağlar. "Sensiz kaybolacağım", "Kendimi kötü hissedeceğim ve hastalanacağım", "gidersen çocuklar çok üzülecek, hayatlarını mahvedeceksin" - tüm bunlar manipülatörlerin atmayı sevdiği ifadelerdir. etrafında. İntihar tehditleri, duygusal şantajın son derece şiddetli biçimleridir. Bu tür provokasyonlara boyun eğemezsiniz. Bir kişiye, hayatının sorumluluğunu kendisinin taşıdığını hatırlatmaya değer. Eğer liderliği takip ederseniz, daha sonra böyle bir senaryodan çıkmak zor olacaktır. Doğrudan tehditler de şantajın bir çeşididir. “Bunu yaparsan, giderim”, “gidebilirsin, ama sonra geri dönmeyeceksin” - her şeyi kontrol altında tutmak isteyen insanlar deyin.
Neden bahsettiğini anlamıyorum
Manipülatörler, "Seni anlamıyorum" oynamanın çocukça bir numara olduğunu düşünmezler. İşin garibi, birçok insan böyle bir provokasyona yönlendiriliyor. Muhatap ile konuşmakta zorlanıyorsanız, sürekli konuşmanın konusundan uzaklaşır, ne olduğunuzu anlamadığını iddia eder, bilirsiniz, manipüle ediliyorsunuz. Ve bu, rahatsız edici konulardan uzaklaşmak, muhatap için sadece ilginç şeyler hakkında konuşmanızı sağlamak için yapılır. Bu durumda, ihtiyaçlarınız ve duygularınız değersizleşir. Sorunuzu vurgulamaya çalışın, mesajı yeniden ifade edin. Daha da iyisi, bu tek taraflı oyunu minimumda tutun.
Değişen sorumluluk
Bazen, "toksik" insanlarla uğraşırken garip bir suçluluk duygusu vardır. Hata muhatap tarafından yapıldı, ancak bir nedenden dolayı kendinizi suçlu olarak gören sizsiniz. Bu, manipülasyonun yaygın belirtilerinden biridir. Kişi, eylemleriniz nedeniyle hoş olmayan şeylerin gerçekleştiği konusunda size ilham verir. Böyle bir iletişim iyi bir şeye yol açmayacaktır. Açık konuşmak ya da ilişkiyi hemen bitirmek daha iyidir.
kurnaz provokasyonlar
Bir manipülatörle uğraşırken sürekli provokasyonlarla karşılaşacaksınız. Böyle bir insanın sizde duygu uyandırması, dengenizi bozması, sizi gereksiz bir kavgaya sürüklemesi gerekir. Anlaşmazlık için bir sebep yok gibi görünüyor, ancak skandal yine de gerçekleşti. Bununla sık sık karşılaşırsanız, bunun bir manipülasyon olduğunu kendiniz anlamalısınız. Bir dahaki sefere direnmek daha kolay olacak.
Düşünmek için zaman yok
Bir karar vermek için ne kadar az zamanımız olursa, manipülatör için o kadar iyi olur. Böyle bir kişi sizi sürekli olarak acele kararlar almaya zorlayacaktır. Bunu zamanında tanımak ve hilelere düşmemek önemlidir. Acele etmemeyi açıkça ve kesin bir şekilde istemek için birkaç kez değer. Çoğu durumda, manipülasyon durur.
Hafızanızda bir sorun var
Manipülasyonun bir başka işareti de, sözlerinizin sürekli sorgulanmasıdır. Bu iğrenç numara, geçmişteki olayları çarpıtmak ve gerçekleri manipülatörü en olumlu şekilde gösterecek şekilde çarpıtmak üzerine kuruludur. "Nasıl, benim hakkımda kötü şeyler söylediğini hatırlamıyor musun?" - Her şeyi kontrolü altında tutmak isteyeni söylüyor. Çoğu zaman, manipülatörler sözlerinden vazgeçer ve sizi zayıf hafıza ile suçlar. Hilelere kapılmayın. Hafızanla ilgili her şey yolundaysa, ayağa kalk. Her şeyi olduğu gibi hatırladığınızdan emin olun.
Büyük istekler
İnsanlar sizden çok şey beklediklerinde, gerçekleştirilmesi zor olan iyilikler isteyin, manipüle edildiğinizi bilin. Bu çok zor bir hareket. Yüksek beklentiler rahatlamanıza izin vermez, sürekli sizi hayal kırıklığına uğratmamayı, pisliğe yüzüstü düşmemeyi düşündürür. İsteklere gelince, burada da her şey çok iyi düşünülmüş. Önemli bir şeyi başaramamak, suçlu hissetmeye başlarsınız. Ve burada manipülatör başka bir şey ister ama daha küçük. Bir şekilde değişiklik yapmak için hemen kabul edersiniz. En başından beri sizden istedikleri buydu.
sürekli aşağılama
Bir ilişkide sürekli aşağılanmış hissediyorsanız, manipüle ediliyorsunuz. Bir ortak veya sadece yakın bir kişi, hatalarınızı, yanlış davranışlarınızı durmadan işaret eder. Asla başaramazsın diyebilir. Neden buna ihtiyacı var? Üzerinizde güç kazanmak, onun sizden daha iyi olduğuna, tüm önemli kararların ona emanet edilmesi gerektiğine sizi inandırmak için.
