Kadınlar, özellikle ilişki uzun sürmüşse, sevilen biriyle ayrılmayı büyük bir trajedi olarak algılar. Bir adamın gidişiyle tanıdık dünya çöker, etrafındaki her şey kararır ve karanlığa gömülür, kader adaletsizdir ve hayat sona erer. Aslında her şey o kadar korkutucu değil, sadece bu durumdan çıkıp yeni bir hayata başlamanız gerekiyor.
Talimatlar
Aşama 1
En önemlisi, acınızı bastırmaya çalışmayın - onu haykırmanız gerekir, bu yüzden istediğiniz kadar ağlayın. Acıyı ne kadar çok kontrol ederseniz, o kadar uzun sürer.
Adım 2
Siz ve sevgili adamınız arasında olan tüm güzel şeyleri hatırlayın. İlişki sona erdi, ancak size mutluluk ve neşe getirdi, bu yüzden bunu belirli bir ders öğrendiğiniz yaşam deneyiminiz olarak kabul edin.
Aşama 3
Yırtılmanın nedenini kendiniz belirlemeye çalışmayın: büyük olasılıkla, fazladan 3 kilonuzun veya burnunuzdaki kırışıklığın bununla hiçbir ilgisi yoktur. Bu, aşk ve tutku geçtiğinde olur ve onların yerine daha güçlü bir his doğmaz.
4. Adım
Sadece kaybettiğinizi değil, aynı zamanda adamın gidişiyle ne kazandığınızı da düşünün. Kendiniz için daha fazla zamanınız var, arkadaşlarınızla iletişim, kendi hobileriniz ve nihayet yeni toplantılar için. Yalnız oturmayın, şirketlerle daha fazla zaman geçirin, yeni insanlarla tanışın. Zamanınızı mümkün olduğunca az yalnız kalabileceğiniz şekilde planlayın.
Adım 5
Mümkünse, erkeğinizle buluşmaktan kaçının, gereksiz acı çekebilirler. Onu aramayın veya yazmayın ve en önemlisi onu geri döndürmeye çalışmayın. Sevdiğiniz kişinin ayrılması geçici bir fenomense, o kendi başına dönecektir, ancak yaşam planlarında değilseniz, hiçbir şey yapamazsınız, sadece zaman ve yüz kaybedersiniz. Huzur içinde gitmesine ve yeni bir şekilde yaşamaya başlamasına izin verin.
6. Adım
Bu gibi durumlarda, kadın dergilerinin ve TV şovlarının görüntüyü değiştirmesi, yeni bir saç modeli yapması, ilginç makyaj yapması, gardırobunu güncellemesi, fitness yapması vb. Bu ipuçları iyidir, ancak yukarıdakilerin hepsini yalnızca kendiniz için yapmanız şartıyla, adamı geri döndürmeye çalışmak için değil.
7. Adım
Normal hayata dönmeniz için gereken süre boyunca, sevdiğiniz kişiyi hatırlatan nesneleri ortadan kaldırın: fotoğraflar, hediyeler, kartpostallar vb. Tabii ki, hepsini bir kenara atabilirsiniz, ancak ancak daha sonra pişman olmazsanız.
8. Adım
Kendinizi işinize bırakın, yeni bir ilginç aktivite düşünün, örneğin İtalyanca öğrenin. Kendinize bir yıl yapılacaklar listesi yapın: Dostoyevski'nin toplu eserlerini okuyun, gitar çalmayı öğrenin, yemek kitabındaki tüm yemekleri pişirin, Spielberg'in tüm filmlerini izleyin - hepsi hayal gücünüze bağlı.
9. Adım
Olumlu düşünün: sevgiliniz sizi terk etmedi, size gerçek sevgi ve mutluluğu verecek birine yer açtı. Psikolog V. Levy tarafından önerilen formülü sloganınız olarak alın: "Seninle iyi, sensiz kötü değil" veya "Seninle iyi, ama sensiz daha da iyi!"
