Yumurtlama tarihini belirlemek için çeşitli yöntemler vardır. Böylece bazal sıcaklığı ölçebilir veya duygularınızı izleyebilirsiniz. Veya bir takvim veya özel cihazlar kullanabilirsiniz.
Hamilelik sadece belirli bir zamanda, yani yumurtlama sırasında ortaya çıkabilir. Bu aşamada yumurta hücresi olgunlaşır, yani döllenmeye hazırdır. Yani gebe kalma olasılığını artırmak için yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini tam olarak hesaplamak gerekir. Ve böyle bir tarihi birkaç şekilde hesaplayabilirsiniz.
Yumurtlama tarihini belirlemenin ilk yolu takvimdir. En basit ama aynı zamanda en güvenilmez. Bir kadının adet döngüsünün ortalama 24-30 gün sürdüğüne inanılmaktadır. Döngünün başlangıcı, adetin ilk günü olarak kabul edilir ve sonu, bir sonraki adetin başlamasından önceki son gündür. Döngü düzenliyse, yumurtlama, döngünün başlamasından 11-14 gün önce gerçekleşmelidir. Yani, bu tarihi hesaplamak için adetin başladığı tahmini günden itibaren 11-14 gün saymanız gerekir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununun adet döngüsünün bozulmasına neden olabileceğini hatırlamakta fayda var. Ve bu durumda takvim yöntemi doğru ve güvenilir sonuçlar vermeyecektir.
Adet döngüsünün başarısızlığı, stres, iklimde ani bir değişiklik, soğuk algınlığı, sıkı bir diyet, bazı ilaçların alınması ve çok daha fazlası tarafından tetiklenebilir.
Yumurtlamayı hesaplamanın ikinci yolu, bazal sıcaklığı ölçmektir. Yani ilk 12-14 günde sıcaklık ortalama 36, 3-36, 7 derece olacak. Yumurtlamadan önce minimuma ulaşabilir. Daha sonra yumurtanın olgunlaşmasına neden olan progesteron hormonunun etkisi altında sıcaklık 37, 1-37, 2 dereceye yükselecektir. Sonra biraz düşebilir, ancak adet döngüsünün sonuna kadar sürekli olarak yükselecektir. Sıcaklığı özel bir şekilde ölçmeniz gerekir. Termometre, uyandıktan hemen sonra sutranın makatına yerleştirilir. Yataktan kalkmamalı ve ani hareketler yapmamalısınız. Dalgalanmaları ve ani değişiklikleri doğru bir şekilde belirlemek için bir program tutmanız ve en az son üç aya ait verileri dikkate almanız gerekir. Aksi takdirde sonuçlar kesin olmayacaktır. Bir grafik çizmek için bir koordinat sistemi çizin ve döngünün günlerini apsis üzerinde ve sıcaklığı da ordinat üzerinde işaretleyin. Günlük ölçümler yapın ve grafik üzerine notlar alın.
Bazal sıcaklıktaki bir artış, erotik rüyalara, pelvik organların enflamatuar hastalıklarına ve ayrıca akut enfeksiyonlara neden olabilir.
Yumurtlama gününü belirlemek için en güvenilir ve aynı zamanda karmaşık olmayan yöntem, özel testlerin kullanılmasıdır. Test, belirli kadın hormonlarının miktarını belirlemenizi sağlayan özel bir gösterge maddesi içerir. Bu nedenle, progesteron olgunlaşmadan sorumludur ve yumurtlama sırasında miktarı maksimumdur. Bu hormon idrarda bulunur ve teste girdiğinde, gösterge progesteron seviyelerinde bir artışı tanımlamaya, yani yumurtlamanın gerçekleştiğini belirlemeye yardımcı olacaktır.
Vücudunuzu dinlemeye çalışın. Yumurtlama sırasında vajinal akıntı miktarında ve kıvamında değişiklik, alt karın bölgesinde ağrıyan ağrılar, cinsel istekte artış gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
Doğru veriler elde etmek için, yumurtlamayı hesaplamanın birkaç yöntemini birleştirmek en iyisidir.
