Küçük bir çocuğun hayatı yeni keşifler ve harikalarla doludur. En sıradan şeyler ona zevk ve şaşkınlık verir. Şefkatli bir anne bebeğini bir şeyle, örneğin yeni bir incelikle memnun etmeye çalışır. Anne sütüyle beslenen bebekler ilk tamamlayıcı gıdalarını 4 ay gibi erken bir zamanda almaya başlar ve 6 aydan itibaren menüleri daha çeşitli hale gelir. İçerdiği ana yemeklerden biri yulaf lapası.
6 aylık bir çocuk için menünün özellikleri
6 aylık bir çocuğun menüsünde, çocuk doktorları, onlardan hazırlanan bu tür yiyecekleri ve yemekleri şu şekilde eklemenizi önerir:
- süzme peynir;
- çorbalar;
- yulaf lapası;
- et;
- tahıllar.
Bebeğin aldığı tüm yiyecekler çok dikkatli bir şekilde rendelenmelidir. Küçük bir çocukta çiğneme refleksi henüz gelişmemiştir, bu nedenle yiyeceklerdeki herhangi bir yumru çocuğun kusmasına neden olabilir.
6 aylıkken, bebekler genellikle günde beş öğün yemek yemeye geçerler, bu öğünler arasındaki mola süresi 3, 5 ila 4 saat arasında olmalı ve gece molası da yaklaşık 10 ila 11 saat arasında dikkate alınmalıdır.
6 aylıktan itibaren bir çocuk için tamamlayıcı gıda olarak yulaf lapası
Çocuk sağlıklıysa ve alerjik reaksiyonlara yatkın değilse, ikinci tamamlayıcı gıda olarak yulaf lapası verilmelidir. Küçük çocuklar tarafından iyi tolere edilen tahıllardan yapılmalıdır:
- pirinç;
- karabuğday;
- Mısır.
Bebekte düşük kilo alımı ve sık kusma ile ilk tamamlayıcı gıda olan sebze püresi yerine yulaf lapası verilir.
Bebekler oldukça sıvı bir kıvamda olan yulaf lapası pişirmeye başlar. 1 yaşından küçük çocuklar için yemek pişirmek için inek sütü kullanılması önerilmez. Genellikle tahıllar, anne sütü veya uyarlanmış bir formül ilave edilerek pişirilir. Süt intoleransı varsa, su bazında hazırlanırlar.
Yulaf lapalarının tadını çeşitlendirmek için hazır pürelerin yanı sıra kırıntılar için bir tabağa eklenmesi gereken taze meyveleri kullanabilirsiniz. Rendelenmiş bir muz, pirinç lapası ve rendelenmiş elma - karabuğdayın tadını iyileştirecektir. Kabak püresi, mısır püresinin tadını mükemmel bir şekilde vurgulayacaktır.
6 aylık bir çocuk için pirinç lapası
6 aydan bir yıla kadar tam tahıllı bir çocuk için pirinç lapası pişirmek istenmez. Hazırlanması için pirinç unu kullanmak daha iyidir. Aşağıdaki bileşenler kullanılır:
- 15 gr pirinç unu;
- 150 ml su;
- 150 ml uyarlanmış süt;
- 5 gr bitkisel yağ.
Su kaynadıktan sonra, içine pirinç unu küçük porsiyonlarda dikkatlice dökmeniz gerekir. Kısık ateşte yaklaşık 10-15 dakika pişirin. Yulaf lapası çok sıcak sütle seyreltilir. Bir kaynamaya getirin ve 5 ila 10 dakika kaynamaya bırakın. Bitmiş yemeğe biraz bitkisel yağ eklenir.
6 aylık bir çocuk için karabuğday lapası
İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için en popüler ve değerli yulaf lapası karabuğdaydır. Süt ilave edilmeden hazırlandığında alerjisi olan çocuklar için harikadır.
Kabuğu çıkarılmış taneler dikkatlice ayrılmalı ve ardından temiz suda durulanmalıdır. Hazırlanan mısır gevreğini kaynar suya dökün. Kapağın altında kısık ateşte 35-40 dakika pişirin. Haşlanmış tahıllar bir elek ile ovalanmalı ve daha sonra kaynamış sütle istenen kıvama gelinceye kadar seyreltilmelidir. Yulaf lapası kaynama noktasına getirilmeli ve yaklaşık 4 dakika kaynamaya bırakılmalıdır.
6 aylık bir çocuk için mısır gevreği lapası
6 aylık bir çocuk için mısır lapası, karabuğday ile aynı şekilde hazırlanır. Pişirme işleminden önce tahılların birkaç saat sıcak suda bekletilmesi tavsiye edilir.
Su, tahıl ve süt oranının kesin oranları, yulaf lapası pişirirken özellikle önemli değildir. Kıvam, pişirme sonunda süt ilave edilerek manuel olarak getirilir.
