Ebeveynler bazen çocuğun hangi pozisyonda uyuması gerektiği sorusuyla işkence görür. Bir yandan, her şey basit - çocuk ona en uygun şekilde uyuyabilir. Öte yandan, çoğunuz yan yatmanın tehlikeli olduğunu duymuşsunuzdur.
Huzur içinde horlayan uyuyan bebek çok dokunaklı bir görüntüdür. Ancak birçok ebeveyn, çocuklarını yatırmayı çok zor buluyor ve farklı numaralara gitmek zorunda kalıyorlar.
Çok küçük bir çocuk hangi pozisyonda uyumalı?
Bebeğinizi nasıl ve hangi pozisyonda yatırmanın daha iyi olduğunu bilmiyorsanız, her şeyin çocuğun yaşına bağlı olduğunu unutmayın. Bu nedenle, yeni doğanlar ve altı aydan küçük çocukların tam tersine yan yatmaları önerilir. Sırtüstü pozisyonda, bebek bundan sonra kusar ve boğulabilir. Ayrıca, bu tür durumlar hiç de nadir değildir. Yüzüstü pozisyonda, çocuk da her zaman rahat değildir, ayrıca bebeğin kendini yastığa gömme ve boğulma tehlikesi vardır. Geriye kalan tek şey, çocuğu yan yatırıp vücudunun yattığı tarafının uyuşmaması için düzenli olarak ters çevirmek.
Uyuyan bebeği hem sola hem de sağa çevirebilirsiniz.
Ek olarak, küçük bir çocuğun başını yastığa koymaması gerektiğini bilmelisiniz, çünkü bu, omurganın eğriliğine neden olabilir.
Daha büyük çocuklar hangi pozisyonda uyuyabilir?
Daha büyük çocuklara gelince, kaliteli uyku için olası pozisyonların tartışılması uzun süredir devam ediyor. Her doktorun, bir çocuğun nasıl ve hangi pozisyonda uyuması gerektiği konusunda kendi fikri vardır. Sol tarafa yatmak kalbe ciddi bir yük bindirir ve kan dolaşımını bozar. Aynı zamanda bilim adamları bazı araştırmalar yaptılar ve sol tarafa yatmanın ömrü uzattığını buldular.
Bir örnek, sol taraflarında uyuyan ve neredeyse 120 yaşına kadar sağlıklı kalan Tibet rahipleridir.
Uyku sırasındaki bu pozisyon, kardiyovasküler hastalıklara yatkınlığı olan çocuklar için önerilmez. Gerçek şu ki, sol tarafta uykuya dalarken tüm yük hemen sağ akciğere aktarılır ve bu, beynin sağ yarımküresinin çalışmasını ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir. Ek olarak, bir kişi uzun süre sol tarafta yattığında, ana enerji vücudun sağ tarafından geçtiği için karaciğer aktive olur ve metabolik süreçler artar, bu da kalp üzerindeki yükü arttırır. Bu nedenle, çocuk doktorları çocukların bu pozisyonda uyuması konusunda çok kategoriktir. Öte yandan, özellikle düz bacaklarla sağ tarafa yatmanız önerilir. Bu pozisyon, üzüntü ve endişe duygularının üstesinden gelmenizi sağlar. Hassas ve gergin çocukların bu pozisyona getirilmesi tavsiye edilir. Sağ taraftaki pozisyonda uykuya dalarken kan dolaşımı düzenlenir ve kalbe binen yük azalır.
Bir çocuğu hafifçe bükülmüş bacaklarla sağ tarafta uyutmak, tüm sindirim organlarının aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
