Seks yapmanın faydaları zevk almak ve eğlenmekle sınırlı değildir. Düzenli sevişme, bir erkek ve bir kız arasındaki ilişkiye, evlilik ilişkisine uyum getirir. Karşı cinsle düzenli olarak seks yapan insanlar, almayanlara göre daha mutlu hissederler.
Talimatlar
Aşama 1
Kadınlarda seks yapmak, onu viral hastalıklardan koruyan bağışıklık sistemini uyarıcı antikorların üretimini uyarır. Serbest bırakılan "zevk hormonları", endorfinler, baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olur. Sevişmek, adet sırasında gereksiz ağrıları ortadan kaldırarak kadın vücudundaki hormonal dengeyi geri yükler.
Adım 2
Seks, bir dereceye kadar kadınlar ve erkekler için sporun yerini alıyor. Haftada 3 kez 15 dakika boyunca seks yaparsanız, 2 kg'a kadar kilo vermenizi sağladığı kanıtlanmıştır. Ve bir cinsel ilişki tam bir şarjın yerini alabilir. Orgazm sırasında kan basıncı ve nabız keskin bir şekilde yükselir ve kalp daha aktif olarak kan üretir. Kardiyovasküler sistem eğitilir, kalp krizi riski azalır, yaşlanma süreci yavaşlar. Vücut gençleşir, kişinin ömrü uzar.
Aşama 3
Cinsel yönden aktif kişilerde kan oksijeni kaslara ve iç organlara daha iyi taşır. Seks yaparken, kaslar, kural olarak normal egzersiz sırasında etkilenmeyecek şekilde eğitilir. Kan beyni daha iyi oksijenlendirir. Orgazm sırasında andrenalin ve kortizol hormonlarının salınmasıyla birlikte reaksiyon hızı, hafıza ve dikkat gelişir.
4. Adım
Alman bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, seks yapmanın depresyondan muzdarip insanlar için iyi olduğunu kanıtlıyor. Bu durumda, kadınlarda özel bir etki elde edilir. Bu sadece orgazm zevkiyle değil, aynı zamanda "mutluluk hormonu" - oksitosin, "zevk hormonu" - endofin, beynin birçok merkezinin aktivasyonu ile de açıklanmaktadır.
Adım 5
Erkeklerde cinsel ilişki sırasında, vücutta protein oluşumunu artıran testosteron daha aktif olarak üretilir. Protein metabolizması hızlanır. Bir erkek spor yapıyorsa, düzenli seks kas kütlesini oluşturmaya ve korumaya yardımcı olur ve daha yüksek atletik performans sağlar.
6. Adım
Daha önce de belirtildiği gibi, seks kasları aktif olarak kasılmaya ve zorlamaya zorlar, kardiyovasküler sistem aktivitesini keskin bir şekilde arttırır. Orgazmdan sonra vücut tamamen gevşer. Endorfinlerin güçlü psikolojik salınımı ve fizyolojik etkisi ile birlikte uyku, seksten sonra önemli ölçüde iyileşir. Bu nedenle, iyi seks uyku haplarının yerini tamamen alabilir ve uykusuzluk ve diğer uyku bozukluklarını giderebilir.
