Skandalın olmadığı bir aileyle tanışmak neredeyse imkansız. Ortaya çıkan sorunları çözmek için çığlık atmayı bırakmanıza yardımcı olacak birkaç basit kural vardır. Ve eğer bir skandal olmasaydı, o zaman akrabalara yapılan hataları ve hakaretleri affetmeyi öğrenmeniz gerekir.
Bir hakareti affetmek ne demektir?
Bir suçu affetmenin onu unutmak veya tekrar etmeyi kabul etmek anlamına gelmediğini anlamak önemlidir. Bu, bu suçun sizin için kabul edilebilir olduğunu kabul etmeniz gerektiği anlamına gelmez ve bunun bir daha olmayacağı gerçeğini değil. Dargınlıktan muzdarip olduğunuz ilk şeyin gerginlik ve öfke hissettiğinizin farkında olmalısınız. İstismarcıya ne söyleyeceğinizi veya onu cezalandırmak için ne yapacağınızı hayal edin. Suçluyu affedecek gücü bulamadığınızda, küskünlük sizi yiyip bitirecektir. Ve bugünün sevincini yaşamak yerine dün yaşananlara üzülüyorsunuz. Bu nedenle, bu durumda, sakinliğiniz en iyi intikam olacaktır.
Düşmanı görerek tanı
Bir kağıda affetmeniz gereken şikayetleri listeleyin, hangi olayların sizi incittiğini tam olarak bilmelisiniz.
Olanların suçlusunu belirleyin
Meydana gelen her olay için sorumluluğunuzu tam olarak değerlendirmelisiniz. Skandala katkıda bulundunuz mu? Gitmek zorundaydın ama geri çekilmek istemedin ve kaldın mı? Cevaplar evet ise, o zaman olanlardan da siz sorumlusunuz. Ve sadece bunun tam farkındalığı, şikayetlerinizden çabucak vazgeçmenize yardımcı olacaktır.
Küskünlükten nasıl vazgeçilir?
Kızgınlığı affetmeyi ancak bir sonraki kuralı işaretledikten sonra öğrenebilirsiniz - kızgınlık işe yaramaz bir duygudur. Bu nankör ve sonuçsuz bir süreçtir. Küskünlüğün içinizde kaldığı, suçlu için bir tür ceza olmaya çalıştığı zamanlar vardır. Ve aslında, birçok insan küskünlük hissini sadece gücenmeyi sevdikleri için kullanır, küskünlükte bir fayda sağlama fırsatı görür.
Suçu affetmeye hazır olduğunuzu anlarsanız, önünüzdeki suçlunun imajını hayal etmeye çalışın, ona “Seni affediyorum” demeye çalışın, ona iyi şanslar dileyin ve kendinizi duygusal bağımlılıktan kurtarmaya çalışın. Kendiniz için sizi küskünlükten kurtarabilecek bir tür tören yapmak da moda. Bu tören sizi sadece küskünlükten kurtarmakla kalmamalı, aynı zamanda deneyimlerinizle aranıza bir son vermelidir.
