Birçok çift aylarca çocuk sahibi olmaya çalışır, ancak hiçbir şey çıkmaz. Belki bir tür sağlık sorunları var ve belki de değil, sadece gelecekteki ebeveynler bu önemli konuya sorumsuzca yaklaştı. Sağlıklı ve güzel bir çocuk sahibi olma şansı nasıl arttırılır?
Talimatlar
Aşama 1
Bir bebek sahibi olmaya karar vermeden önce, gerekli tüm muayeneleri birlikte yapmaya çalışın. Bu, gelecekte birçok sorundan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca diş hekiminizi ziyaret etmeyi unutmayın. ve tüm ağrıyan dişleri iyileştirin. Ayrıca, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçmeniz gerekecek. Örneğin, sigara içmek gebe kalma olasılığını birkaç kat azaltır. Stres ve sinir gerginliğinden kaçının, çünkü bu vücudunuzu da önemli ölçüde etkiler.
Adım 2
Sağlığınızı düzene soktuktan sonra bereketli günleri yakalamanız gerekiyor. En iyi zaman, döngünüzün 10 ila 20 günü arasındadır, bu dönemde yumurtlama gerçekleşir. Yumurtlama gününde hamile kalma şansı %75'e, arifesinde ise %60'a kadar çıkar, ancak yumurtlamadan sonraki gün hamile kalma olasılığı zaten %30'a düşer. Doktorlar, doğru güne girebilmek için çiftlere her üç günde bir sevişmelerini ve gerekli süre içinde gün aşırı sekse geçmelerini tavsiye ediyor. X. gün için gücü koruyarak cinsel ilişkiden kaçınırsanız, o gün bir erkeğin çok fazla spermi olacağı ve kesinlikle gebe kalacağına inanılmaktadır. Ancak bu görüş hatalıdır, aslında sperm sayısı normalden daha fazla olacaktır ancak sperm inaktif olacaktır. Ayrıca günün her saatinde sevişmemelisiniz, çünkü o zaman tam tersine meni miktarı az olur ve bu da hamile kalma şansınızı önemli ölçüde azaltır. Ne zaman duracağınızı bilmeniz gereken her şeyde.
Aşama 3
Düzensiz bir döngünüz varsa, yumurtlama gününü belirlemek için yumurtlamayı veya bazal sıcaklığı ölçme yöntemini belirlemek için özel bir test kullanmalısınız. X gününü bazal sıcaklığı kullanarak belirlemek için günlük olarak ölçmeniz gerekir, yumurtlama gününde bazal sıcaklık maksimum 37.5 dereceye ulaşır. Tabii ki herhangi bir eczaneden alabileceğiniz bir yumurtlama testi kullanmak çok daha kolaydır.
4. Adım
Bir çifti çocuk sahibi olmaya hazırlarken, bir kadının C vitamini yüksek yiyecekler yememesi gerektiğine inanılmaktadır, çünkü bu vitamin servikal sıvı miktarını azaltır ve bu da spermin rahme taşınmasında önemli bir rol oynar. Ayrıca, cıva içeren çok miktarda balık yemeyin, yırtıcı deniz balıkları olabilir - ton balığı, kılıç balığı, uskumru vb. İlaçlar, hatta en zararsızları bile hamile kalma olasılığını etkileyebilir. Sürekli korku ve stres, gebe kalma olasılığını 0'a indirebilir.
