Birbirlerine iyi geceler dileme geleneği, genellikle geceleri saldıran barbarların baskınlarına kadar uzanır. O zaman her gece son olabilir. Bununla birlikte, şimdi bile, gün boyunca bir kişi o kadar çok stres yaşar ki, onun için sağlam, dinlendirici bir gece uykusu yeterlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Her gece düzenli olarak iyi geceler - bunu bir alışkanlık haline getirin. Gerçek şu ki, bu kadar basit bir dilek, bir kişiyi bilinçaltında gerçekten sakinleştirebilir, coğrafi olarak uzakta olsanız bile ona yakın olduğunuzu bilmesini sağlar.
Adım 2
İyi geceler demek doğru ve yanlış olabilir. Arzu, sevilen kişiyi psikolojik olarak rahatlatmayı amaçlamalıdır. Bir kavgadan sonra, bu iki kelimeyi alaycı bir şekilde zorlayıp sonra duvara dönemezsiniz veya telefonu kapatamazsınız. Bu durumda, sevdiğiniz kişi kesinlikle normal bir şekilde uykuya dalmayacak. Gece ararken kavga ettiyseniz, barışmaya çalışın, yoksa sevgilinizi sabah da bozarsınız.
Aşama 3
Şebeke üzerinde, uzaktaysanız sevdiklerinize gönderebileceğiniz yüzlerce manzum ve nesir kısa SMS mesajı bulabilirsiniz. Bu yöntemin avantajı, hiçbir şey icat etmenize gerek olmaması, sadece hazır dileği kopyalamanızdır. Eksi - böyle bir dilek standart, banal ve kişisel değildir. Erkek arkadaşının bundan hoşlanıp hoşlanmayacağı bilinmiyor. Benzer bir kafiyeyi kendiniz de oluşturabilirsiniz. Şiirsel bir yeteneğiniz olup olmaması önemli değil, esas olan kelimelerin kalpten gelmesidir.
4. Adım
Sevdiğiniz kişinin yanındaysanız, kulağa ne kadar saçma gelse de geceleri ona bir şeyler okuyun. Geceleri bir insana masal ya da sadece bir hikaye okunduğunda, bu onu çocukluğuna, annesinin ya da büyükannesinin kitap okuduğu en parlak ve en nazik zamanlarına götürür. Bir çocuğa kitap okur gibi okuyun - sessizce ve sakince. Ya da bir ninni söyleyin. Psikologlar bu tekniğin uykusuzluk çeken insanlar için iyi olduğunu söylüyor.
Adım 5
Orijinal bir şekilde iyi geceler deyin. Örneğin, her gün farklı bir dilde. "İyi geceler" ifadesinin farklı dillere çevirisini bulmak o kadar zor değil ve en egzotik dilleri seçebilirsiniz. Kalinihxta.
