Esneme kimseyi ilgilendirmez, vücudun doğal bir fizyolojik tepkisi olarak kabul edilir. Gerçekten neyle bağlantılı ve her zaman oksijen eksikliğinden mi kaynaklanıyor?
Esneme ve bir yetişkin için anlamı
Esneme, uzun süreli bir nefes alma ve hızlı bir nefes vermeden oluşan koşulsuz doğuştan gelen bir reflekstir. Bebek daha anne karnındayken ilk kez esnemeye çalışır. Bu, 3D formatındaki ultrason görüntüleri ile onaylanır. Yaşla birlikte, bu refleks şartlanır - bu, yetişkinlerin ve dört yaşından büyük çocukların birbirlerinden esnemelerini benimsediği gerçeğini açıklar. Esneme, bir kişinin hayatı boyunca fizyolojik amacını yerine getirmeye devam eder. Doğru, görevleri her yaşta farklıdır. Örneğin, bir yetişkinin esnemesi daha hızlı uyanmayı teşvik eder. Esneme, bir kişi çene, sırt ve boyun kaslarını zorlar. Derin bir nefes kandaki oksijen miktarını arttırır, beyin dolaşımını iyileştirir, böylece beyin yavaş yavaş uyanmaya başlar. Hareket halindeyken canınız sıkıldığında veya uykuya daldığınızda bile, esnemek en azından biraz neşelenmenize yardımcı olabilir.
Bebeklerde esneme
Aynı şey çocuklarda da olur, sadece ekshalasyon sonucu tamamen farklıdır. Bebeğin beyin aktivitesi de aynı şekilde aktive olur, ancak bu, bilincin canlılığını korumak için yeterli değildir. Ayrıca, çocuğun herhangi bir sosyal sorumluluğu yoktur, bu nedenle, bir esneme saldırısından hemen sonra uykuya dalabilir. Bebeklik döneminde bu refleks başka bir önemli rol oynar. Uyku, çocuğun sinir sistemini aşırı stresten korur ve iyileşmesini sağlar. Akut aşırı uyarılma anlarında esnemek ona hızlı bir deşarj sağlar, çünkü beyin aktivitesi aktive olduğunda, sinir gerginliği, stres ve yorgunluk azalır.
Çocuklarda Sık Esnemenin Olası Nedenleri
Normal şartlar altında esneme, bebeğin acil uykuya ihtiyacı olduğunu gösterir. Ancak çok sık meydana geldiği durumlarda bebeğin durumuna dikkat edilmelidir. Belki sinir sistemiyle ilgili sorunları vardır. Ne de olsa bebekler yetişkinleri taklit edemezler ve onlar için esnemek koşulsuz bir reflekstir. Bebeklerini emziren genç annelerin diyetlerini gözden geçirmeleri ve emzirmeyi artıran besinlerle desteklemeleri gerekir.
Bir çocuğun esnemesinin iki nedeni olabileceği ortaya çıktı: sinirsel bir gerginlik ve oksijen eksikliği. İlk durumda, çocuğun bir nöroloğa gösterilmesi ve ikincisinde ebeveynlerin bebeğin günlük rejimini gözden geçirmesi gerekir. Açık havada geçirdiğiniz süreyi artırın. Yürüyüşler, küçük bir çocuk için çok gerekli olan sağlıklı bir uyku için en uygun koşulları yaratır. Düzenli yürüyüşler yapılırsa, bebeğin bulunduğu odadaki sıcaklığı normalleştirmeye değer. Yılın herhangi bir zamanında ideal sıcaklık 22 derecedir, oksijenin daha iyi emildiği koşullardadır.
