Cinsel partner eksikliği her zaman insan sağlığına zarar vermez. Londralı bilim adamları, aslında insanların seks yapmadan da yaşayabildiğini ve bunun vücuda herhangi bir zarar vermeyeceğini keşfettiler.
Talimatlar
Aşama 1
İngiliz laboratuvarlarından birinde, bilim adamları, seks yapmanın, ruh halini iyileştirmeye yardımcı olan, insanların hayattan tamamen zevk almasına ve mutlu olmasına yardımcı olan serotonin ve dopamin hormonlarını ürettiğini iddia ediyor, çünkü cinsel ilişki sırasında hormon endorfin insan kan dolaşımına giriyor. Bu nedenle düzenli cinsel yaşam, insanların stresten, depresyondan kurtulmasına ve normal ruh sağlığının korunmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, iyi bir ruh hali içinde olmak ve iyi durumda hissetmek için, bu hormonlar başka yollarla elde edilebileceğinden, biriyle yakın bir ilişkiye girmek kesinlikle gerekli değildir.
Adım 2
Vücudunuzu serotonin ile doldurmak için incir, çikolata, süt, yağlı balık ve muz gibi yiyecekler yiyebilirsiniz. Bu ürünleri diyetinize dahil etmek istemiyorsanız, eczaneden vücudunuzdaki bu hormonun eksikliğini de giderecek ilaçlar satın alabilirsiniz. Ayrıca bilim adamları, alkollü içeceklerin içilmesiyle serotonin üretildiğinden emindir, ancak bu yöntem yeterince güvenilir değildir, çünkü alkol içme sonucu elde edilen hormon vücuttan çok hızlı bir şekilde atılır.
Aşama 3
Dopamin hormonu, sadece düzenli bir cinsel yaşamdan daha fazlasından da elde edilebilir. Bir kişi belirli bir yiyeceği yediğinde ve yemekten zevk aldığında, bu hormonun üretimi aktif olarak vücudunda başlar. En ilginç şey, lezzetli yemeklerin tadını çıkarırken üretilen dopamin miktarının seks yapmaktan çok daha yüksek olmasıdır. Vücudu bu maddeyle doldurmaya katkıda bulunan iki süreç daha vardır - sigara içmek ve alışveriş beklentisi.
4. Adım
Cinsel ilişki sırasında salgılanan bir diğer hormon ise endorfindir. Sanat veya spor yaparak, iyi bir ruh halindeyken (kahkahalar bu hormonun üretimini arttırır) ve tatlı yiyerek elde edilebilir.
Adım 5
Bir cinsel partnerinizin olmamasının fiziksel ve zihinsel sağlığınızı en çok, eğer kendiniz ona sabitlenmişseniz etkilediğini unutmayın. Kendinizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırmaya çalışın, başka ilginç ve önemli faaliyetlere konsantre olun, o zaman karşı cinsin sevgi eksikliği konusunda çok fazla endişelenmeyeceksiniz.
