Bebek sahibi olan birçok ebeveyn, tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya başlayabilecekleri anı sabırsızlıkla beklemektedir. Sonuçta, çocuğun bunu mu yoksa o yemeği mi seveceği, hangi meyvelerin veya sebzelerin favoriler arasında olacağı ve tam tersine diyetten neyin çıkarılması gerekeceği çok ilginç.
Muzun faydaları
Söz konusu tropikal meyvenin faydaları yadsınamaz. Muz potasyum ve magnezyum, demir ve florür açısından çok zengindir. Listelenen mikro elementlerin her biri, kırıntıların kas ve kemik dokularının oluşumu, dolaşım sistemlerinin uygun işleyişini, sindirimi ve ayrıca beyin aktivitesini iyileştirmek için önemlidir.
Muz ve vitamin bakımından zengindirler. Özellikle, yüksek konsantrasyonda C vitamini çocuğun bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olur ve B vitamininin cilt ve türevleri üzerinde olumlu bir etkisi vardır: tırnaklar, saçlar, kirpikler.
Muzda büyük miktarlarda bulunan nişasta ve lif, bu meyvelerin oldukça yavaş sindirilmesine ve vücudu glikozla iyi doyurmasına katkıda bulunur. Ve sırayla, küçük kişiye enerji sağlar.
Muzları tamamlayıcı gıdalara sokmak için uygun yaş
Modern çocuk doktorları, bebekleri sebze püreleri ile beslemeye başlamanızı tavsiye eder. Bu, önce tatlı yemekleri tatmış olan çocuğun daha sonra sebzelerden vazgeçmemesi için yapılır.
Bu nedenle muz, bebeklerin diyetine yaklaşık 8-9 aylıkken girmeye başlar. Gerçek şu ki, 6 aya kadar bebek için ek gıdalara gerek yoktur. Anne sütü veya ikameleri ile uyarlanmış bebek maması ile beslenmelidir. Sonra yavaş yavaş bebek sebzelere ve sadece bir süre sonra muzlara tanıtılır.
Kırıntılara patates püresi şeklinde bir muz sunmak gerekir. Bunu yapmak için meyveyi bir blender, kıyma makinesi veya normal çatalla iyice ezin. İlk gün, çocuğunuza tat vermesi için yarım çay kaşığından fazla püre verin. Alerjik reaksiyon yoksa, bir hafta içinde muz püresi miktarını günde 100 g'a getirebilirsiniz.
Lor veya kefir'e muz püresi ve çeşitli süt püresi ekleyin. Muzu bağımsız bir yemek olarak kullanabilirsiniz.
Muz alerjisi
Muz, bebeklerde nadiren alerjik reaksiyonlara neden olan besinler arasındadır. Ancak, istisnalar vardır. Meyvenin bir parçası olan serotonin hormonu bazı bebeklerde alerjiye neden olabilir. Yanaklarda veya vücudun her yerinde bulunabilen küçük kırmızı sivilce döküntüleri şeklinde kendini gösterir. Bu tür reaksiyonlar durumunda muzu tekrar denemeden önce çocuk doktorunuza danışınız.
