Dokunaklı bir manzara - uyuyan bir bebek, bir meleğe çok benzer. Ancak, tüm çocuklar geceleri sakince dinlenmiyor. Sık uyanma, uzanma zorluğu, ağlamaklı ağlama - tüm bunlar çocuğun ebeveynlerini ciddi şekilde endişelendiriyor.
Açlık ve susuzluk
Gece kırıntılarının uyanmasının en yaygın nedenlerinden biri açlık veya susuzluktur. Yeni doğmuş bir bebek gece beslenmeden yapamaz, ancak daha büyük bir çocuk kendini meyve suyu veya sade su ile sınırlayabilir.
Ağrı
Genellikle ağlama ve huzursuz uykunun nedeni diş çıkarma, kolik veya aşıya tepki gibi fiziksel rahatsızlıklardır. Ayrıca uykusuz bir gece soğuk algınlığı ve diğer hastalıklarla ilişkilendirilebilir. Dişleri keserken, özel sakız jelleri çocuğun durumunu hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Kolik için bir masaj yapın: bebeğin karnının saat yönünde dairesel okşaması ve bebeğin karnına sık sık yayılması da yararlıdır.
Rahatsızlık ve dış uyaranlar
Bir çocuk geceleri rahatsız edici bir pozisyon veya sert sesler nedeniyle uyanabilir. Bebeğin beşikte rahat olduğundan emin olun: şilte yeterince rahattır, bacaklar yatağın parmaklıkları arasına sıkışmaz ve çarşaf başıboş değildir.
Yumuşak kenarlar, bebeğinizin el ve ayaklarının beşik çubukları arasına girmesini engelleyecek ve bebek başarısız olursa veya dönerse darbeyi yumuşatacaktır.
Çocuğun her vuruştan ve hışırtıdan uyanmaması için, ona doğumdan itibaren gürültüyü hafifletmeyi öğretin. Bir çocuğun uykusu sırasında, örneğin sessiz bir konuşma veya düşük ses seviyesinde bir TV gibi herkesin parmak uçlarında yürümesi gerekli değildir. Bebeğin düşük ev gürültüsü ile uykuya dalması, ebeveynler için hayatı çok daha kolay hale getirir.
çocukluk korkuları
Daha büyük çocuklarda gece yarısı sık sık kalkmak kötü rüyalara veya kişisel korku ve endişelere neden olabilir. Çocuğunuzu sakinleştirin, onunla konuşun ve korkularını geliştirin. Kötü bir rüyanın sadece bir yanılsama olduğunu ve gerçek hayatta ona zarar veremeyeceğini açıklayın. Çocuğunuzla bir süre uzanın, ona sarılın ve okşayın.
Çocuğun sağlıklı ve dinlendirici uykusu
Bebeğinizin bütün gece iyi uyumasını sağlamak için net ve doğru bir günlük rutin düzenleyin. Çocuk belli bir saatte uyanmalı ve yatmalıdır. Odanın rahat bir sıcaklıkta ve optimum nem seviyesinde (%40-65) olduğundan emin olun. Yatmadan önce odayı havalandırmak gerekir. Çocuğun iyi bir şekilde dinlenmesi için çocuk odasındaki optimum sıcaklık 20-22 derece olmalıdır.
Bir ev nemlendiricisi, evde gerekli nem seviyesinin korunmasına yardımcı olacaktır. Odayı düzenli olarak nemlendirin.
Yatmadan önce ılık bir banyo bebeğinizin sakinleşmesine yardımcı olacaktır. Bir gece dinlenmeden önce bebeğiniz için lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği düzenleyin, böylece uykusu açlıktan bölünmez. Rahatsızlığın nedenlerini belirleyin ve düzeltin, çocuk geceleri huzur içinde uyuyacaktır.
