Bir çocuğun gelişiminin aşamalarından biri tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasıdır. Bebeğinizi yavaş yavaş "yetişkin" yiyeceklere alıştırmanızı sağlar. Tabii ki, ilk başta anne sütü ve (veya) formül sütü ana besin olarak kalır, ancak zamanla vücudun ihtiyaç duyduğu tüm maddeleri doyurmak ve almak için artık yeterli olmayacaktır. Tamamlayıcı gıdalarda ana şey, çocuğun yeni gıdaya ne zaman hazır olduğunu ve onu en iyi nasıl tanıtacağını doğru bir şekilde belirlemektir.
Talimatlar
Aşama 1
Bebeğinizin tamamlayıcı gıdalar sunmaya hazır olduğunu belirleyin. DSÖ, çocuğun diyetine 6 aydan daha erken olmamak üzere "yetişkin" yiyecekleri sokmayı önerir, ancak bu şartlar şartlıdır. Her çocuk farklıdır. Tamamlayıcı gıdalara hazır olup olmadığını değerlendirmenize yardımcı olacak bir dizi faktör vardır. Çocuk 4 aylık olmalı, doğum ağırlığını iki katına çıkarmalı, oturmayı öğrenmelidir. Dilin itme refleksinin olmaması ve bebeğin yemeğe ilgi duyması önemlidir.
Adım 2
Tamamlayıcı gıdalara nereden başlayacağınızı seçin. Genellikle kabak, karnabahar ve brokoli gibi sebzelerle başlarlar. Pek çok vitamin içerirler, düşük alerjeniktirler ve kolayca emilirler, bu da bir çocuğun henüz gelişmemiş mide-bağırsak sistemi için çok iyidir. Bebeğin ağırlığı düşükse, daha besleyici tahıllarla (pirinç, karabuğday, mısır) başlanması önerilir, ancak bunlar kabızlığa veya alerjiye neden olabilir, bu yüzden dikkatli olun.
Aşama 3
Tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için bir plan yapın. Bir çay kaşığı ile başlayın ve 100 grama ulaşana kadar her gün dozu ikiye katlayın. İlerleyen zamanlarda bebeğin ihtiyaçları oranında doz artırılır. Ürünler sırayla ve her seferinde minimum dozla tanıtılır. Bu, alerji, kabızlık, ishal ve gastrointestinal sistemin diğer bozuklukları şeklinde komplikasyonları önleyecektir. Bu durumda, bebeğe zaten tanıtılan yiyecek veya anne sütü (karışım) ile takviye edebilirsiniz. Olası alerjileri zamanında teşhis etmek ve tıbbi yardım almak için sabahları yeni ürünler vermek daha iyidir.
4. Adım
Sebzeleri girin. Çocuk zaten kabak, karnabahar ve brokoli yedikten sonra, onlardan sebze karışımları hazırlayabilir ve ayrıca havuç, patates, soğan vb. sunmaya çalışabilirsiniz. Diğer sebzelerin alerjik veya sindirim sistemini zorladığını unutmayın.
Adım 5
Süt içermeyen tahılları tanıtmaya başlayın. Sebzeler zaten tanıtıldıysa, onları öğle yemeği için taşıyabilir ve kahvaltıda 1 kaşıkla başlayıp 100 grama kadar tahıl gevrekleri verebilirsiniz. Aynı zamanda kabızlık riskini önlemek için içme hacminizi artırın. Bebek sütü püresi sunmak için acele etmeyin, 8 aydan daha erken vermemeleri tavsiye edilir.
6. Adım
Sebze ve tahılların tanıtımına paralel olarak çocuk meyve pürelerini tatlı olarak sunabilirsiniz.
7. Adım
7-8 ayda tavşan, hindi veya yağsız sığır eti verin. Bu tür etler en az alerjik olanlardır ve büyüyen vücut için çok faydalıdır. Bebek bu gıdadan hastaysa, kusma, kusma görülürse, şimdilik ertelemek daha iyidir, muhtemelen gastrointestinal sistem bu tür karmaşık yiyecekleri sindirmek için henüz yeterince gelişmemiştir.
8. Adım
7 aylıkken bebeğinizin diyetine yumurta sarısı ekleyin. İlk doz yarım bıldırcın veya tavuk sarısının çeyreğidir. Sonra miktarı ikiye katlayabilirsiniz, ancak daha fazla değil. Yumurta akı, yüksek alerjenitesi nedeniyle bir yıldan daha erken yenemez.
9. Adım
7. ayda süzme peynir, 8. ayda kefir ve doğal yoğurt vermeye başlayın. Tanıtımdan sonra akşam yemeğine aktarabilirsiniz.
