Bir çocuk diyetinin nasıl düzgün bir şekilde formüle edileceği, her bebeğin özelliklerine bağlıdır: bazı ebeveynler neredeyse doğumdan itibaren tamamlayıcı gıdalar sunmaya başlar, diğerleri ise bir yıla kadar sadece anne sütü ile beslenir.
Talimatlar
Aşama 1
Çocuk doktorları, 8 aylıktan itibaren bir çocuğa balık verilmesi gerektiğine inanmaktadır. Bu yaşta çocuğun vücudunun içerdiği maddelere ihtiyacı vardır. Büyük faydalarına rağmen, bu ürün diyete dikkatli bir şekilde dahil edilmelidir, çünkü alerjen olarak kabul edilir. Bu nedenle alerjisi olan çocuklara daha sonra balık verilebilir. Her organizma özel olmasına rağmen ve bir veya başka bir besine nasıl bir tepki vereceği söylenemez.
Adım 2
Az yağlı deniz balıklarıyla başlamaya değer: morina, hake, levrek vb. Ebeveynlerin tercihlerine bağlı olarak, hazır konserve püreler verebilirsiniz - bu durumda, kanıtlanmış markalarda seçiminizi durdurmanız gerekir veya her şeyi kendiniz pişirebilirsiniz. Bunu yapmak için taze balık, tercihen fileto almalısınız, çünkü kemik içermez, çünkü çocuğa girerlerse bir takım komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Balık donmuşsa, önce tuzlu suda çözmeniz gerekir - bu şekilde daha fazla vitamin korunur. Balık kaynatılabilir veya buharda pişirilebilir ve daha sonra bir blender veya çatalla doğranabilir.
Aşama 3
İlk kez bir çocuğa, yeni tadı beğenmiş ve daha fazlasını istese bile, bir çay kaşığından fazla teklif edilmemelidir. Balığı diyete eklerken yeni ürünler denemek gerekli değildir, çünkü Bir bebekte alerji olması durumunda, tam olarak ne olduğunu belirlemek zor olacaktır. Reaksiyon yoksa, bir yıla kadar bir kısmı 50 g'a ve bir yıl sonra - 100 g'a kadar artırabilirsiniz Çocuğa gerekli tüm maddeleri sağlamak için et yerine balık vermek yeterlidir 2 -haftada 3 kez.
4. Adım
Farklı balık yemekleri yapabilirsiniz - güveç, pirzola, sebzeli güveç vb. Ana şey, ortaya çıkan ürünün az yağlı ve baharatsız olmasıdır. Bir yıl sonra kırmızı balık çeşitlerini deneyebilirsiniz: alabalık, somon, pembe somon vb.
Adım 5
Bebeğin balıktan sonra reaksiyonu varsa, onu diyetten geçici olarak çıkarmaya değer. Birkaç hafta içinde buna geri dönebilirsiniz ve alerjiler tekrar ortaya çıkarsa, bir süre sonra başka bir çeşidi deneyin. Bebeğinizi çok aktif olarak balık tutmaya "alıştırmaya" çalışırsanız, ömür boyu sürecek akut alerjik reaksiyona neden olabilirsiniz.
