Yaz sonunda, tezgahlar çeşitli meyve ve meyvelerle doldurulur. Ancak emzirme döneminde, annelerin çocuğun alerjik reaksiyon göstermemesi için diyet kısıtlamalarına kesinlikle uyması gerekir. Emzirirken karpuz yemenin mümkün olup olmadığı konusunda doktorlar bunun mümkün olduğunu güvenle söylüyorlar. Ancak bu yaz meyvesini diyete sokmadan önce yararları ve tehlikeleri hakkında bilgi sahibi olmaya değer. Ayrıca, anne veya çocuğun zehirlenmemesi için iyi bir karpuzun nasıl seçileceğini öğrenmeye değer.
Karpuzun emzirmeye faydaları
Bu sulu meyve parlak kırmızı bir renge sahip olmasına rağmen, çocuklarda nadiren alerjik reaksiyona neden olur. Birçok anne, diyete karpuz eklemenin anne sütü miktarını artırdığını not eder. Bir kadın karpuz yedikten sonra göğsünde sıcak basması hissetmeye başlar. Hem süt eksikliği çeken kadınlar hem de laktostaza yatkın kadınlar için bilmek önemlidir.
Ayrıca karpuzda, emziren bir anne için şüphesiz önemli olan birçok mineral ve vitamin vardır. En önemli vitaminler arasında doğumdan sonra iyileşmeye yardımcı olacak kalsiyum ve magnezyum bulunur. Karpuzun özünde bulunan askorbik asit, kararlı bir bağışıklık sistemi geliştirmeye yardımcı olur ve ayrıca vücuttan tehlikeli nitratları uzaklaştırır. Karpuz, doğumdan sonra kadınlar için çok faydalı olan demir ile yüklüdür. Sonuçta, anemi genç annelerin kartlarında en sık görülen tanılardan biridir. Doğum yaptıktan sonra bir kadının vücudunda düşük hemoglobin bulunur ve karpuzdaki demir kansızlıktan kurtulmaya yardımcı olabilir. Ayrıca karpuz, hemen hemen her hamile kadının faydalarını bildiği folik asit içerir. Karpuz, folik asidin yanı sıra, bebek ve anne için sağlıklı ve sağlıklı bir uyku sağlamaya yardımcı olacak pantenolik asit içerir.
Emzirirken karpuzun zararları
Birçok genç annenin karpuzun diyete girmesiyle ilgili korkusu oldukça haklı. Ne de olsa bu meyve, kendi içinde birikebilen nitrat sayısının rekor sahibidir. Toprakta nitratlar zararlı değildir, ancak gıdalardaki yüksek miktarları aşağıdaki sonuçlara neden olabilir:
- Artan gaz oluşumu;
- Kusmak;
- Hazımsızlık;
- Zehirlenme.
Kuşkusuz, bir bebekte henüz tam olarak oluşmamış bir sindirim süreci için bu belirtiler oldukça şiddetlidir. Bir bebekte ilk zehirlenme belirtilerinde hemen ambulans çağırmanız gerekir.
Karpuz kullanımının tamamen kontrendike olduğu belirli çocuk grupları vardır:
- Böbreklerde taş veya kum varsa;
- Mide rahatsızlığınız varsa;
- Herhangi bir böbrek hastalığı teşhis edilmişse.
Olası sonuçları en aza indirmek için, çocuğun doğumundan en geç dört ay sonra emziren bir annenin diyetine karpuz eklenebilir.
Bu meyvenin tanıtımına alerjik reaksiyon testi ile başlamak en iyisidir. Bunu yapmak için annenin küçük bir parça karpuz yemesi ve bebeğin durumunu iki gün boyunca izlemesi gerekir. Bebeğin cildinde kızarıklık yoksa, dışkısı aynı kalır ve mide rahatsız etmezse, anne diyetine güvenle karpuz ekleyebilir.
Emzirirken karpuz içmenin nüansları
Bir kadın diyetine karpuz eklemeye karar verirse, belirli kurallara uymalıdır:
- Karpuz seçimine her zaman dikkatlice yaklaşmanız gerekir (otoyolların yakınında satın almayın, evin dışında karpuz kesmeyin);
- Bu meyve sadece mevsiminde satın alınmalıdır. Erkenci meyveler pestisitler ve nitratlar ile doldurulabilir ve sadece annede değil, çocukta da ciddi zehirlenmelere neden olabilir;
- Karpuzu kullanmadan önce, tercihen bir sünger ve deterjanla akan suda iyice durulayın;
- Emziren bir anne asla önce karpuz yememelidir. Aileden birinin önce bu meyveyi denemesi daha iyidir;
- Ağır bir yemekten sonra karpuz yemeyin. Aksi takdirde hem annede hem de bebekte artan gaz oluşumu meydana gelebilir.
