Bebeğinizin hayatının en heyecanlı ilk ayları çoktan geçti, bebek biraz büyüdü ve siz ebeveyn rolüne alıştınız. Üç ila altı aylıkken bebek hareket etmeye başlar ve sırtından karnına dönmeye çalışır. Çocuğunuza yardım edin, yuvarlanmasını öğretin, çünkü aktif fiziksel aktivite bebeğin genel gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Talimatlar
Aşama 1
Bebeğinize hafif bir masaj yapın ve onunla basit jimnastik yapın. "Bebek" masajı hafif bir okşamadır, kas tonusunu hizalamaya ve vücudu güçlendirmeye yardımcı olurlar. Bacak kaslarını güçlendirmek için "bisiklet" egzersizi uygundur. Kalemlerin de dikkat etmesi gerekiyor: sırayla göğüste çaprazlanmaları, ardından farklı yönlerde yetiştirilmeleri gerekiyor. Tüm egzersizleri sorunsuz ve dört pozisyonda yapın: yol boyunca karnınıza, sırtüstü ve iki yana yatarak bebeğinizle sevgiyle konuşun. Günlük egzersiz, çocuğunuzun darbeye hızlı ve kolay bir şekilde hareket etmesine yardımcı olacaktır.
Adım 2
Bir çıngırak egzersizi deneyin. Parlak, güzel bir oyuncak alın ve yavaşça bir yandan diğer yana hareket ettirin. İlk başta bebek onu sadece gözleriyle takip edecek, sonra başını çevirecek ve zamanla çıngırağa uzanacak ve yan dönecek.
Aşama 3
Bebeği sırt üstü yatırın. Sol elinizin parmağını bebeğe tutması için verin ve sağ elinizle iki bacağınızı da topuklarından tutun. Ayak parmaklarınızdan biri kırıntıların ayak bilekleri arasında olmalıdır. Ardından, önceden düzleştirilmiş bacakları pelvis ile birlikte hafifçe döndürmeye başlayın ve aynı zamanda çocuğun başını ve omuzlarını çevirebilmesi için kolunu öne doğru çekin. Bu egzersiz her iki yönde de günde birkaç kez tekrarlanmalıdır.
4. Adım
Kırıntıların bir bacağını diğerinin üzerine atın, böylece diziyle birlikte bulunduğu yüzeye ulaşır. Bebek rahatsız olacak, bunun sonucunda gerilmeye ve yuvarlanmaya teşebbüs etmeye başlayacak. Bu şekilde, kasları düzgün bir şekilde nasıl sıkacağını öğrenecektir. İlk başta, bebeğin nasıl yuvarlanacağını anlaması için biraz yardım edin ve sonra sadece bacağını tutun. Çocuk karnının üzerinde dönmeyi başardığında, ikinci eli altında kalacak, bebeğin onu serbest bırakmasına yardımcı olacaktır. Zamanla, çocuğun kendisi kalemin çıkarılması gerektiğini anlayacaktır. Bu egzersizi her yönde birkaç kez yapın.
