Yaşamın ilk yıllarında bebek en aktif gelişme ve büyümeye öncülük eder. Bebeğinizin doğru beslendiğinden ve aşırı yemediğinden emin olmanız çok önemlidir, aksi takdirde ilerde bazı sorunlar ortaya çıkabilir.
Talimatlar
Aşama 1
Küçük bir çocuğun midesinin hacmi yaklaşık iki yüz elli mililitredir. Bebeğinizi beslerken, fazla yemediğinden emin olmalısınız. Gerçek şu ki, aşırı gıda alımı mide duvarlarının gerilmesine ve boyutunun artmasına yardımcı olur. Sonuçlar gastrointestinal sistem, karaciğer ve pankreasın işleyişinde problemler olabilir. Yediğiniz yiyecekleri sindirmek bu organlar üzerinde daha fazla stres yaratacaktır.
Adım 2
Aşırı yemenin ikinci sonucu, çocuğunuzun vücut ağırlığında hızlı bir artıştır. Çocuklarda aşırı kilo alımının çok hızlı gerçekleştiğini ve ondan kurtulmanın sorunlu olduğunu unutmayın. Tehlike, obezitenin bebeğinizin görünümünü etkileyeceği gerçeğinde bile yatmıyor. Obezite de vücutta çeşitli arızalara yol açar, kişinin iç organlarına baskı yapar.
Aşama 3
Yenilen herhangi bir yiyeceğin sindirilmesi için zamana sahip olması ve faydalı ve besinlerin emilmesi gerekir. Vücut bu maddelerden ihtiyacından fazlasını aldığında aşırı yüklenme yaşar. Besinleri sindirmek için gereken süre artar ve bağışıklık sistemini ve bebeğin büyüme ve gelişmesini sürdürmek için gereken enerji boşa harcanır. Bu nedenle aşırı beslenen çocukların çeşitli soğuk algınlığı ve diğer hastalıklara karşı daha duyarlı olmaları daha olasıdır.
4. Adım
Ayrıca doktorlar, küçük çocukların aşırı beslenmesinin metabolik bozukluklara katkıda bulunduğunu ve böyle bir sorunun çocuğunuzun sağlığına zarar vereceğini söylüyor.
Adım 5
Aşırı beslenmekten kaçınmak için çocuğunuzu istemediği zamanlarda yemeye zorlamamalısınız. Porsiyon büyüklüğüne dikkat edin, bebek mamasına şeker, çok miktarda tereyağı, karbonhidrat içeren yiyecekler ve nişastalı yiyecekler eklemekten kaçının. Bebeğinize verdiğiniz yiyecekler hiçbir durumda kızarmış, yağlı, tatlı veya çok tuzlu olmamalıdır (tuz vücutta su tutar ve bu da böbreklere ek bir yük getirir). Bebeğinize doğru beslenmeyi sağlayın. Taze meyve ve sebzeler, buğulanmış yiyecekler, tahıllar, haşlanmış et, balık olabilir. Porsiyon boyutları çocuğunuzun yaşına bağlıdır.
6. Adım
Çocuğunuzun doğru beslenip beslenmediği, fazla yemek yiyip yemediği konusunda şüpheleriniz varsa çocuk doktorunuzdan tavsiye alabilirsiniz. Bebeğinizi muayene edecek ve size ihtiyacınız olan tavsiye ve rehberliği verecektir.
