Judo, Japonya kökenli bir dövüş sporudur. Judoda grev uygulanmaz. Amacı, minder üzerine kurulan çerçeveler içerisinde rakibi sırtüstü düşürmek olan bir boğuşma sporudur.
Talimatlar
Aşama 1
Fiziksel Geliştirme
Bir Judo çocuğu öncelikle motor becerilerini ve esnekliğini geliştirir. Judo kursu bir saatten bir buçuk saate kadar sürdüğü için sık sık yorulacaktır. Ancak çocuklarımızın fazla enerjisini fiziksel aktiviteye yönlendiren iyi bir yorgunluk olacaktır.
Adım 2
Kurallara saygı duymayı öğrenin
İlk ders sırasında öğretmen, öğretmene, rakibe saygı duymayı amaçlayan ritüelleri gösterecek ve sizi derse hazırlayacaktır. Yaylar ve selamlar, bir grup öğrenciye geç kalırsa saygı, tatamiye girerken ayakkabılarını çıkarma ihtiyacı, veda ritüeli, tüm bu sakin atmosfer çocuğa davranış kurallarına uymayı öğretir.
Aşama 3
Azim, azim öğretmek
Birkaç aylık düzenli ve gayretli uygulamadan sonra, genç judocu edindiği bilgilerle ilgili küçük bir sınavdan geçecek ve beyaz kemerini sarı olanla (veya hala çok küçükse sarı-beyaz) değiştirebilecektir. Bu, bir judoka'nın hayatında, yapılan işi değerlendirmenize ve azim ve çalışma yoluyla neler başarabileceğini anlamanıza izin veren önemli bir andır.
4. Adım
uygun fiyatlı spor
Eğitim genellikle yaş grubuna göre yapılır. Egzersizler, her birinin ağırlığına ve boyutuna göre uyarlanmıştır. Hem erkek hem de kızlar için sınıflar düzenlenmektedir. Bu kesinlikle yeni arkadaşlar edinmek için harika bir fırsat. Judo çok uygun fiyatlı bir spordur. Genellikle kemerle satılan giysiler (judogi) satın almak ve kulüpteki dersler için ödeme yapmak gerekir.
Adım 5
Yeni bir kültür keşfedin
Tüm tekniklerin Yükselen Güneş ülkesinden gelen isimleri vardır. Bilge bir öğretmen, bu kadim kültürün geçmişi ile bugünü arasında bir paralellik kuracaktır.
6. Adım
Stresi yönetme yeteneği
Bütün genç judocular bunu yaşamıştır… Daha güçlü bir rakibe karşı halıya düştüklerinde karşılaştıkları küçük bir stres duygusudur. Bu his erken yaşlardan itibaren mevcuttur ve çocuklar kazanmayı ve yenilmeyi öğreneceklerdir.
