Hayata yeniden başlamak bazen son derece gereklidir. Ancak bu, yaşanmış olan olumsuz olaylardan bir kaçışa dönüşmemelidir. Bu gibi durumlarda hayatını değiştirmeye çalışan insan geçmişi unutmak ister, kendinden kaçar, batan bir gemiden can simidi olmadan kaçmak gibidir. Yeni bir hayata başlamak gerçekten son derece zordur, ancak oldukça mümkündür.
Geçmişi unut ve hayatı dolu dolu yaşa
Hayatınızdaki geçmiş olumsuz olayları unutmaya çalışın. Bir psikolog bunu en doğru şekilde yapmanıza yardımcı olabilir. Geçmiş olayları unutmak çok zordur, ancak bir kural olarak, bir kişi sadece iyi şeyleri hatırlama eğilimindedir, bu nedenle zamanla profesyonellerin yardımıyla her şey yoluna girecek. Hayatınızı dolu dolu yaşamaya başlayın. Sadece en sevdiğin şeyi yap. Hayatın kısa olduğunu ve insana sadece bir kez verildiğini unutmayın, onu en iyi şekilde yaşayacak şekilde yapın.
Hayat hakkında şikayet etmeyi bırakın, bu sadece başkalarının sizin sadece olumsuz taraflarını görmesini sağlar, sıkıcı ve karakter olarak zayıf olursunuz. Sadece olumlu ve neşeli insanlarla iletişim kurun, sizi olumlu düşüncelere sahip olacaklardır.
sevmediğin şeyi yapma
Bir parça kağıt alın ve yapmaktan hoşlanmadığınız şeylerin bir listesini yazın. Dikkatlice inceleyin ve bunları yapmayı bırakmaya çalışın. Bu, örneğin, sadece çalışmayı sevmiyorsunuz diye okula gitmeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak işinizi sevmiyorsanız, başka bir iş ile değiştirmeyi düşünebilirsiniz.
Bu tür değişiklikleri yapamıyorsanız, sahip olduklarınızın olumlu yönlerini bulmaya çalışın, onları daha anlamlı hale getirmenin yollarını arayın. Örneğin, evi temizlemeyi sevmiyorsanız, tamamen bilinçli olarak yapın, bu işlemi bir meditasyon ayinine dönüştürün. Zihninizin dinginliğine ve işinizden alacağınız hazza şaşıracaksınız.
tutumlu ol
Mali durumunuzu takip edin, çok kibar bir insan olsanız ve sizden yardım isteyen herkese yardım etmeye hazır olsanız bile kolayca paradan ayrılmamalısınız. Yeni bir şehirde, hatta bir ülkede yeni bir hayata başlamak istiyorsanız, nakit akışınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmeniz yeterlidir. Harcamalarınızı önceden hesaplamalısınız, kendinizin olmayan bir yerde parasız kalma noktasına gelmeyin.
Gerçekçi kalın
Hayattaki herhangi bir değişiklik bir insan için kolay değildir, içine çok fazla değişiklik getirmeye çalışmayın, bu ters etkiye yol açabilir. İlk olumlu değişiklikler yeni sorunlarla dengelenebilir. Örneğin, aynı anda sigarayı bırakmaya çalışmak, kilo vermek, egzersiz yapmak vb. başarısızlığa mahkûmsa, dayanılmaz bir çalışma ile kendinizi bunaltacaksınız. Kendinize hayatınızı değiştirmesi gereken bir dizi önemli görev belirlerseniz, bunları önceden öncelik vererek yavaş yavaş çözün.
