Başarısızlık korkusu, bedeniniz, bedeniniz, aşırı kilonuz, çekici görünmeme korkusu - tüm bu faktörler yatakta rahatlamanızı ve seksten zevk almanızı engeller. Bu tür komplekslerden kurtulmanız gerekiyor - bu, kendinizi özgürleştirmenize ve eşinizle tam bir karşılıklı anlayışa ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Aşırı kilo, çok sayıda komplekse yol açar ve gerçekten de, sarkık bir mide, dolgun kalçalar, bol bir gecelik altında şişmiş bir vücut, yatakta özgürleşmeye katkıda bulunmaz. Vücudunuza iyi bakın - un, yağlı, tatlı sınırlayın, porsiyonların kalori içeriğini izleyin. Akşam yemeğini yatmadan birkaç saat önce yemeye çalışın. Spor yapın - neyi sevdiğinizi seçin: Pilates, spor salonu, aerobik. Dans etmek size vücudunuzu kontrol etmeyi ve komplekslerden kurtulmayı öğretecektir - oryantal danslara, direk dansına, striptiz plastiğine kaydolun. Mümkünse partnerinizle çift dansa kaydolun - sıcak Latin Amerika dansı sizi daha da yakınlaştıracaktır.
Adım 2
Alışverişe çıkın ve seksi iç çamaşırınızı seçin: açık dantel tanga, dantel sütyen, hafif, şeffaf iç çamaşırı - tercihlerinize göre seçin. Ana şey, kendini beğenmen, bu iç çamaşırını giymek istemen. Çoraplar kadınların bacaklarında delicesine seksi görünüyor - doğru bedeni seçin, bir kemer ve jartiyer alın ve seksten önce giyin. Partnerinizin gözlerindeki ışıltı, her türlü karmaşıklığı ortadan kaldıracaktır.
Aşama 3
Bir atmosfer yaratmaya çalışın: mumları yakın, erotik bir film izleyin, rahatlatıcı müziği açın, bir kadeh şarap için ama aşırıya kaçmayın. Bu ruh halindeyken rahatlamak ve partnerinize açılmak daha kolaydır.
4. Adım
Komplekslerinizin doğasını anlamaya çalışın. Belki de sebebi partnerinizdir. Bir kadın bir zamanlar bir erkeğin başarısızlığına anlayışla tepki göstermediyse, alay veya alay konusu olduysa, bir dahaki sefere erkeğin başarısız olması çok muhtemeldir. Belki size anlayışla davranan ve sadece komplekslerin ortaya çıkmasına neden olan biriyle birlikte değilsiniz - ilişkinizi yeniden gözden geçirin. Bir psikolog ve seks terapisti görün - deneyimli uzmanlar kendinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
