Masaj harikalar yaratabilir. Yardımı ile yorgunluk ortadan kalkar, fiziksel hastalıklar iyileşir, baş ağrısı azalır. Ancak aynı zamanda, garip hareketler sağlığınıza zarar verebilir. Bu nedenle özellikle genç bir kişiye masaj yapmadan önce kendinizi bilgi ve doğru teknoloji ile donatın.
Talimatlar
Aşama 1
Masaj manipülasyonlarınızın amacı genç bir adamın geniş omuzlu, cesur sırtıysa, önce onu ısıtın. Sırtınızın her tarafına hoş kokulu bir jel, losyon veya krem sürün. Bu, gergin kasları gevşetmeye yardımcı olacak ve büyüleyici koku, bir erkeğe eşsiz dakikalar yaşatabilir.
Adım 2
Kremin arkası kurur kurumaz, parmaklarınızla sırtın alt bölgesini, yani kuyruk kemiğini hissedin. Ve buradan, omurganın sol ve sağ tarafındaki noktalara parmağınızla bastırarak yavaşça boyuna doğru ilerleyin. Akupresür masajı inanılmaz derecede etkilidir ve ağrıyı hafifletebilir.
Aşama 3
Omurga boyunca boyuna "ulaşır ulaşmaz" durun. Artık faaliyet alanınız başın arkası, boyun ve önkol. Bu bölgeleri iki elinizle iyice durulayın. Bu esnada kan dolaşımı artacak, sanki omuzlardan fazladan bir yük düşmüş gibi ödem azalacak ve kaslar kasılmaya başlayacak yani büyüyecek ve bu da sağlık için son derece faydalı.
4. Adım
El hareketlerinizi çeşitlendirin. Sadece cilde bastırmayın, kasları sıkıştırın ve yoğurun. Genç adamın yanlarını gıdıklayın ve eğer uzun kadife çiçeği sahibiyseniz, hafifçe (dikkat, hafifçe!) Tüm arka alanı onlarla kaşıyın. Masaj hareketlerini denemeyi deneyin. Diyelim ki bir eli boynu sıkıyor, diğeri ise bu sırada sakral omurgayı sıkıştırıyor. Bir sonraki anda ellerinizin hangi hareketinin izleyeceği erkek arkadaşınız için bir sır olarak kalsın.
