Bir kadın yakında anne olacağını öğrenir öğrenmez, hemen birçok sorusu vardır. Doğum tarihi geldiğinde, hamileliğin her haftasında nasıl beslenmeli ve hangi yaşam tarzına sahip olunmalı, bir anda bebeğe ne olur - bu sorular her gün anne adaylarının aklına gelir. Bu soruları yanıtlamak için kendi hamilelik takviminizi derlemek ve sürdürmek için tasarlanmış çevrimiçi hizmetler vardır.
Talimatlar
Aşama 1
Etkileşimli bir hamilelik takvimi tutmak için İnternette size uygun bir hizmet seçin. Birçok teklif var, en beğendiklerinizden birini seçin. Böyle bir takvimde doğum, doğum izni ve diğer parametreleri hesaplamanın yanı sıra, belirli bir zamanda bebekte neler olduğunu öğrenebilir ve nasıl göründüğünü görebilirsiniz. Tabii ki, bu şartlı çünkü bir çocuğa gerçekten sadece ultrason muayenesinde bakabilirsiniz. Ancak yine de, en azından genel bir fikre sahip olmak önemlidir.
Adım 2
Seçilen hizmette, kişisel verilerinizi doldurmanız gerekecektir. Üç parametre girin: son dönemin ilk günü, tüm döngünün süresi ve ikinci aşamanın süresi. Bu veriler, gebelik takviminizin hesaplanacağı temel olarak gebe kalma tarihini belirlemek için girilir.
Aşama 3
Son üç ay için ortalama döngü süresini hesaplayın. Bunu yapmak için, adetin başladığı günden sonrakinin ilk gününe kadar üç döngü toplayın ve 3'e bölün. İkinci aşamanın ortalama süresi, yumurtlama anından adetin başlangıcına kadar hesaplanır. Genellikle 2 hafta sürer, ancak istisnalar vardır. Bu durumda, yumurtlama testleri, bazal sıcaklık ölçümleri veya ultrason muayene sonuçlarından elde edilen verilere göre hesaplayın.
4. Adım
Tüm verileri girdikten sonra program kişisel hamilelik takviminizi oluşturacaktır. Çocuğun büyümesi ve gelişmesi ile ilgili tüm ilgi çekici bilgileri bulabileceğiniz haftalık sayfalar şeklinde sunulmaktadır. Takvim, standart bir muayeneden ne zaman geçmeniz gerektiğini, hamileliğin belirli bir aşamasında sizi hangi refah özelliklerinin beklediğini, hangi işaretlere dikkat etmeniz gerektiğini vb. Onun yardımıyla, nasıl yemek yenileceğini ve hangi yaşam tarzına öncülük edeceğinizi öğrenin. Başka bir deyişle, hamilelik takvimi, sorularınızın çoğuna cevap bulmanıza yardımcı olacaktır.
