Bir kadın en doğal doğum kontrolünü tercih ediyorsa ve çeşitli doğum kontrol yöntemleriyle seks yapmak istemiyorsa veya tam tersine hamile kalmak istiyorsa, hamile kalmak için en uygun günleri hesaplayabilir. Bunu yapmak için adet döngüsünü incelemeniz gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Her kadının bireysel bir adet döngüsü vardır. Ancak her üç dönem için de karakteristiktir. Birincisi, foliküllerin olgunlaşmasıdır (adetin ilk gününden 14-16 gün sonra). Bu günlerde östrojenler aktive oluyor - yumurtalığın yumurtalıkta olgunlaşmasını destekleyen kadın cinsiyet hormonları.
Adım 2
Bir sonraki aşama yumurtlamadır (adetin 1. gününden 14-16 gün sonra). Folikül yırtılır ve yumurta yumurtalıktan salınır. Sonra karın boşluğuna ve oradan fallop tüpüne girer.
Aşama 3
Üçüncü döneme progesteron denir (döngünün 15-17 ila 28 günü). Folikül patladıktan sonra, yerinde östrojen ve progesteron üreten bir korpus luteum belirir (rahim astarını embriyonun girişi için hazırlar ve hamileliğin başarılı gelişimine müdahale edebilecek diğer foliküllerin gelişmesini engeller). Gebelik oluşmazsa, korpus luteum işlevini yitirir, seks hormonlarının seviyesi düşer ve adet kanaması başlar.
4. Adım
Güvenli seks için özel bir hesaplama yapın. En az altı ay boyunca kendi adet döngünüzün uzunluğunu analiz edin. Bu dönemde hormonal kontraseptif kullanmayın.
Adım 5
Analiz edilen dönemdeki en uzun ve en kısa adet döngülerini vurgulayın. En kısadan 18'i çıkarın ve tehlikeli dönemin başladığı günü alın (örneğin, 24-18 = 6). En uzun süreden 11 çıkarın (örn. 30-11 = 19). Sonuç olarak, durumunuzdaki tehlikeli günlerin 6 ila 19 günlük adet döngüsü dönemi olduğunu öğreneceksiniz.
6. Adım
Lütfen bu hesaplamanın yalnızca adet döngüsü stabil olan ve süresi sıklıkla değişmeyen kadınlar için uygun olduğunu unutmayın. Adet döneminiz her ay farklı ise mutlaka jinekoloğunuzla görüşün. Bazı testler yaptırmanız gerekiyor. Onlar olmadan, kesin hesaplama güvenilmez ve güvenilmez olacaktır.
