Aile planlamasında yumurta döllenme kalıplarının bilinmesi esastır. Gebe kalma takvimi, hamile kalma olasılığının hangi günlerde en yüksek olduğu ve pratikte bulunmadığı hakkında her zaman bir fikre sahip olmanızı sağlar.
Kendi adet döngünüzün takvimini bilmek, büyük olasılıkla bir çocuk anlayışını planlamanıza ve ayrıca döllenmenin en az mümkün olduğu günleri hesaplamanıza izin verecektir. Çevrimiçi hesap makinelerinin yardımı olmadan artan doğurganlık dönemini hesaplayabilmek en iyisidir.
Gebelik takvimini hesaplamak için tüm döngünün süresini ve adetin süresini bilmeniz gerekir. Bir kadın, en az altı ay boyunca adetlerinin başlangıç ve bitiş tarihlerini kaydetmelidir. Bu verilere dayanarak ortalama çevrim süresi hakkında bir fikir edinmek mümkün olacaktır. Yumurtlama anı genellikle bunun ortasına düşer. Bu sırada olgun yumurta, folikülden fallop tüpünün hunisine bırakılır.
Döllenme, folikülün yırtılmasından sonraki 24 saat içinde, nadir durumlarda - 36 içinde mümkündür. Sonra yumurta ölür.
Hormonal bozulmalar ve diğer faktörlerin bir sonucu olarak bazen erken yumurtlama meydana gelebilir. Bu nedenle, adetin sonu ile döngünün ortası arasındaki süre, gebe kalmak için uygun kabul edilir. Bu zamanda döllenme olasılığı yaklaşık %33'tür. Ancak yumurtanın serbest bırakılmasından 36 saat sonra, bir sonraki yumurtlamaya kadar hamilelik neredeyse imkansız hale gelir.
Spermin ömrü 2-3 gün, nadiren 5-7 gündür. Bu nedenle, yumurtlamadan birkaç gün önce korunmasız ilişki olsa bile gebe kalma mümkündür. Sperm, fallop tüplerinde olgun yumurtayı bekleyecektir.
Adet düzensizliği durumunda yumurtlama döneminin hesaplanması çok daha zordur. Oosit olgunlaşma aşaması - östrojenik - her seferinde farklı bir süreye sahip olabilir. Ancak döngünün ikinci aşaması olan progesteron 16 günü aşamaz. Bu nedenle, yaklaşık yumurtlama zamanını hesaplamak için her döngünün süresinden 16 gün çıkarmak gerekir. Bu yöntem, yumurtanın ortalama olarak hangi günlerde salındığını hesaplamanıza yardımcı olacaktır.
Kendi vücudunuzu izlemek, yumurtlama gününü belirlemenin doğruluğunu artırmaya yardımcı olacaktır. En doğru yardımcı yöntem, bazal vücut sıcaklığının gözlemlenmesidir. Ölçümler en az altı ay boyunca her sabah kesinlikle aynı saatte yapılmalıdır. Yumurtlama gününde, sıcaklık yaklaşık 0,5 derece düşer ve ardından normale döner.
Ayrıca, salgılanan servikal mukusun durumuna göre gebe kalmak için uygun bir dönemin başlangıcı hakkında bilgi edinebilirsiniz. Miktarı artar ve viskozite azalır. Yumurtlama döneminin başlangıcının dolaylı belirtileri, bazı kadınların özelliği olan alt karın bölgesinde cinsel dürtü ve çekme ağrılarında bir artış olarak da hizmet edebilir.
Yumurtlama gününü hesaplama yöntemini kullanmak, etkili bir doğum kontrol yöntemi olarak pek uygun değildir. İstenmeyen gebelikleri önlemek için gebelik takvimini kullanmanın güvenilirliği %60'ı geçmez. Ancak yardımı ile döllenme olasılığını artırmak, aksine oldukça kolaydır.
