Kalsiyum vücuttaki en önemli minerallerden biridir. Toplam vücut ağırlığının% 2'sini yapan kişidir. Kalsiyum esas olarak insan kemik dokusunda yoğunlaşmıştır. Rahim ve kalp dahil olmak üzere kas fonksiyonu için gereklidir. Vücuttaki uygun kalsiyum içeriği olmadan normal doğum süreci imkansızdır, kan pıhtılaşması azalır. Kalsiyum içeren ilaçları almanın doğru yolu, hamilelik ve doğum sırasındaki sorunları önleyecektir.
Bu gerekli
- - jinekolog;
- - kalsiyum içeren yiyecekler (süt, süzme peynir, süt ürünleri, peynirler);
- - Kalsiyum içeren ilaçlar (kalsiyum karbonat, kalsiyum glukonat, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Kalsiyum D3 nycomed")
Talimatlar
Aşama 1
Hamileliği öğrenen bir kadın bir jinekolog görmeye gider. Doktorunuzun önereceği ilk şey, diyetinize daha fazla kalsiyum içeren yiyecekler eklemektir. Daha fazla süzme peynir alın, daha fazla süt için, kefir. Kalsiyum en iyi asidofil, yoğurt, yoğurt, az yağlı peynirden emilir. 12 haftalık hamileliğe kadar özel ilaçlar almayın, daha sonraki bir tarihte içilmesinde fayda var.
Adım 2
Gebeliğin on ikinci haftasından itibaren kalsiyum tabletleri alın. Yaklaşık 500 mg kalsiyum miktarında “glukonat ve karbonat” olabilir. Kalsiyum ayrıca diğer maddelerle birlikte alınabilir, bu tür müstahzarlar onun tuzlarını, D vitaminini ve minerallerini içerir. Kombinasyon tedavisinin vücuda yeterli miktarda kalsiyum sağlama yeteneğinin yanı sıra metabolizmada aktif rol alan D vitamini de dahil olmak üzere bir takım avantajları vardır, kemik dokusunun yapısının oluşumuna ve korunmasına katkıda bulunur. Hamilelik sırasında, "Kalsiyum D3 Nycomed" en sık reçete edilir (karbonat şeklinde 500 mg kalsiyum ve 200 IU D vitamini içerir). Ayrıca "Calcemin" (D vitamini 50 IU, karbonat ve sitrat şeklinde kalsiyum 250 mg, çinko 2 mg, bakır ve manganez her biri 0,5 mg, bor 50 μg). Bu ilaçların tümü hem kalsiyum eksikliğini tedavi etmek hem de profilaktik amaçlar için iyidir. Önleyici amaçlar için hamileliğin son aylarında multivitamin almak daha etkilidir. Aşağıdaki kompleksler önerilir: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Aşama 3
Kalsiyum takviyelerinin güvenli olduğu ve olumsuz fetal reaksiyonlara neden olmadığı bilinmektedir. Emzirme döneminde bu mineralin kullanılması anne vücudu için de faydalıdır. Bazı yan etkiler hala mümkündür, örneğin, kalsiyum karbonat tuzları, sindirim sistemi bozukluklarının (kabızlık, şişkinlik veya ishal) ortaya çıkmasına neden olabilir. Kalsiyum sitrat içeren müstahzarların bu tür olaylara neden olma olasılığı çok daha düşüktür. Sık değil, ancak ilacın ek bileşenlerine karşı oluşan alerjik reaksiyonlar vardır. Kalsiyum takviyelerinden herhangi birini almaya başladığınızda, vücudunuzun tepkisine dikkat edin. Negatif belirtiler ortaya çıkarsa, ürünü almayı hemen bırakın ve tavsiye için doktorunuza danışın. İlacın bir başkasıyla değiştirilmesini istediğinizden emin olun.
