Hamilelik bir kadının hayatında özeldir, bu nedenle bu döneme nasıl hazırlanacağını ve planlamaya nereden başlayacağını bilmek önemlidir. Aşağıda bebeğiniz ve anneniz için hamileliğinizi güvenli bir şekilde yönetmenize yardımcı olacak kurallar ve temel faaliyetler yer almaktadır.
Gebe kalmaya önceden hazırlanmak gerekir, erkekler için bu süre yaklaşık 3 aydır, bir kadının altı aya kadar bir çocuğu doğurmak için iyice hazırlanmak için biraz daha zamana ihtiyacı vardır.
Hamileliği planlamanın birçok olumlu sonucu vardır:
- Birincisi, sağlıklı ve güçlü bir bebeğe sahip olma olasılığı daha yüksektir,
- İkincisi, psikolojik olarak yeni durumuna hazır olduğu için bir kadın için planlı bir hamilelik daha kolaydır.
- Üçüncüsü, planlı bir hamilelik sırasında bir çocuk anlayışı genellikle daha kısa bir süre içinde gerçekleşir.
Bir çocuğu gebe bırakma sorunu, günümüzde, genellikle kötü ekoloji, stres, uygunsuz yaşam tarzı vb.
Ayrıca yaşla birlikte gebe kalma yeteneği de azalmaktadır, özellikle erkeklerde muayene sırasında tespit edilen sperm aktivitesinde azalma görülmektedir ve artık oldukça başarılı bir şekilde tedavi edilebilmektedir.
Hamilelik planlama faaliyetleri
- Hamilelikten önce tedavi edilmesi gereken iltihap veya enfeksiyonların tespit edilebileceği bir jinekolog tarafından ziyaret ve muayene;
- Muayeneler (çeşitli kan ve idrar testleri, ultrason), kronik hastalıkların varlığında uzman doktorlara ve diş hekimine ziyaretler. Eşlerden en az biri 35 yaşın üzerindeyse, bir genetikçiye ziyaret de tavsiye edilir;
- Kadın daha önce aşılanmamışsa kızamıkçık aşısı;
- Hem gelecekteki ebeveynler için sağlıklı bir yaşam tarzı kurallarına uygunluk: fiziksel aktivite, alkol ve sigaranın ortadan kaldırılması, kadınlar için folik asit içeren gıdalar ve erkekler için çinko dahil olmak üzere doğru beslenme;
- Gerekirse özel ilaçlar almak (sadece bir doktor tarafından reçete edildiği şekilde).
