Düzenli egzersiz, gerekli miktarda mineral ve vitamin ile tam olarak sağlanan sağlıklı ve besleyici bir diyet ve yeterli uyku süresi, çocuğunuzun normal büyümesini geliştirmesine ve sürdürmesine yardımcı olacaktır. Ancak bebeğin büyümesinin büyük ölçüde genetik olarak programlandığı da unutulmamalıdır. Yine de çocuğun büyümesine yardımcı olabiliriz.
Talimatlar
Aşama 1
İlk olarak, küçük çocuğunuzun düzenli ve yeterli egzersize ihtiyacı vardır. Çocuğun fiziksel aktivitesi, vücuttaki metabolizmayı iyileştirmek ve sonuç olarak daha hızlı büyümek için belirleyicidir. Temiz havada yeterince zaman geçiren, oynayan, spor yapan çocukları daha iyi büyütün.
Adım 2
Çocuğunuzun beslenmesini taze sebze ve meyvelerle besleyin. Eksiklikleri genellikle çocuğun büyümesini büyük ölçüde etkiler. Yetişkinlerde, beslenmesine bahçe büyüme vitaminleri ekleyerek bebeğin büyümesini düzeltmek için iyi bir fırsat vardır. Onlar sayesinde çocuğun boyu birkaç santimetre artabilir. Bilim adamları, turuncu meyve ve sebzelerin bir bebeğin büyümesi için en faydalı olduğunu kanıtladılar. Bu nedenle, çocuğunuzun diyetine kabak, havuç, şalgam, portakal ve diğer sebze ve meyveleri daha sık ekleyin.
Aşama 3
Çocuğun hızlı ve doğru büyümesi için sağlıklı ve yeterli uyku çok önemlidir. Sonuçta, büyüme hormonlarının çoğunun üretildiği bir rüyada. Bebek yeterince uyumazsa, geç yatarsa veya huzursuz uyursa, bu tür hormonların üretiminin ihlali olabilir. Çocuğun büyümesini hızlandırmak için, ona zamanında yatmayı ve günlük rutini gözlemlemeyi öğretin.
4. Adım
Çocuğun büyümesi için ailede ve ebeveynlerin ilişkilerinde mevcut olan psikolojik ruh hali daha az önemli değildir. Modern toplumdaki bazı aileler için kısa boy gibi bir kavram geçerlidir. Bu sadece yetersiz beslenmeden kaynaklanmıyor. Çocuk kendisine karşı bir ebeveyn tutumu, samimiyetsizliğin yararsızlığını hisseder ve bu da bebeğin büyümesini yavaşlatabilir. Bu nedenle, en önemli şey samimi ebeveyn sevgisidir.
Adım 5
Ve son olarak, tüm bu fonlar yardımcı olmazsa, çocuğu zamanında doktora gösterin. Bir çocuğun doğuştan kısa boyu varsa, yukarıdaki tüm faktörlere ek olarak, yetkili bir endokrinologdan tedaviye ihtiyacı vardır.
