En yaygın çatışma ebeveynler ve çocuklar arasındadır. Ebeveynleriniz ve özellikle anneniz, sizi gerçekten önemseyen kişidir ve bunu unutmamalısınız! Ancak bazen, suçlu kim olursa olsun, anlaşmazlıkların tüm sınırların ötesine geçtiği durumlar vardır. Bu durumlarda bir annenin affetmesi zordur.
Talimatlar
Aşama 1
Birbirinizi affettiğinizde en önemli şey neden affettiğinizi söylemektir, aksi halde istediğiniz sonucu alamayabilirsiniz. Elbette affetmek kolay değildir, özellikle de gerçekten iyi sebepler varsa. Ancak, kendinizi anlar ve tüm eylemlerinizi analiz ederseniz, kendinizi rahatsız ettiğiniz sonucuna varırsınız. Sonuç olarak, annenizi gerçekten affetmeniz gerektiğini anlıyorsunuz. Bu bizim için yaptıklarına kıyasla sadece küçük bir şey!
Adım 2
tereddüt etmeyin! Bir anneyi affetmek için, bazen sadece bazı insanlar hemen onun gözlerine bakmaya cesaret edemezler, bu yüzden uzun bir süre metanetle toplanırlar ki bu bazen günler, aylar, bazen yıllar alabilir.
Aşama 3
Önünüze boş bir sandalye koyun, annenizin arkasında oturduğunu hayal edin ve konuşun, konuşun, iddialarınız ve size yaptığı her şey hakkında konuşun. Her şeyi söyledikten sonra, sizin için daha kolay olacak ve gelecekte onunla gerçekte konuşmaya başlamak daha kolay olacak.
4. Adım
Gözlerini kapat ve hemen sevdiğin her şeyi hayal et. Sevdiğiniz şeyle meşgul olduğunuzu hayal edin ve sonra kendinize bunların hiçbirinin anneniz olmadan olmayacağını söyleyin. Zihinsel olarak annenizden onu gücendirdiği için af dileyin.
Adım 5
Kendinizi onun rolünde hayal edin, annenizin konumunu hissedin. Mevcut durumu tamamen farklı bir açıdan görmeniz mümkündür.
