Tutkulu bir ilişki herhangi bir nedenle boşa çıktığında ve incinmiş hissettiğinizde veya daha da kötüsü onu hala sevdiğinizde, eliniz eski erkek arkadaşınıza onun hakkında düşündüğünüz her şeyi söylemek için telefona gider. Ya da en kötüsü, sadece sesini duyun.
Talimatlar
Aşama 1
Tüm bağlantılarını sil. Bu acı verici tanıdık numaralar gözünüze ne kadar az takılırsa, telefon numarası o kadar hızlı hafızanızdan silinmeye başlar. Tüm düşünceleriniz, aranızda her şeyin hala iyi olacağına dair gerçekleştirilemez hayallerle meşgul olsa bile, bir numaranın yokluğunda, günün herhangi bir saatinde eski sevgilinizi aramak için daha az cazip olacaksınız.
Adım 2
Mümkünse, size onun varlığını hatırlatan şeylerden kurtulun. Her şeye karar verildiyse ve kesinlikle birlikte olmayacaksanız, neden yanlışlıkla bulduğu bir havlunun veya unuttuğunuz bir gömleğin neden olabileceği ekstra acıya ve hatıralara ihtiyacınız var? Ancak bölgeyi temizlemeden önce, telefonu saklayın ve hatta yanlışlıkla gevşeyip eski erkek arkadaşınızı aramamak için akşam için arkadaşınıza verin.
Aşama 3
Bir dahaki sefere numarasını çevirmek istediğinizde, ona tam olarak ne söyleyeceğinizi bir saniye düşünün. Geri dönüş için başka bir öfkeli ağlama veya ağlamaklı yakarış akışı hazırladıysanız, eski erkek arkadaşınızın hemen affedilmeyi ve geri dönmeyi istemesi pek olası değildir. Muhtemelen sizinle konuşmayacak veya sizi “kara listeye” koyacaktır. Ona hacmi ve metni tamamen ücretsiz olacak bir mektup yazmaya çalışın. Kendi düşüncelerinden utanmadan, ne düşünüyorsan kağıda dök. Sadece sonunda, mektubu göndermeyin, yakın ya da küçük parçalara ayırın.
4. Adım
Yeni nesneler, insanlar, ilgi alanları ile boş alan, zaman ve düşünceler işgal etmeye başlayın. Aktif bir yaşam tarzı sürmeye çalışın, gününüzü aktivitelerle doldurun ve boş zamanlarınızda yalnızlıktan kaçınmaya çalışın. Kulağa ne kadar basmakalıp gelse de, bu durumda zamana ihtiyacınız var. Ne kadar gerekli olacağı bilinmiyor, ancak bunu nasıl gerçekleştireceğinize yalnızca siz karar veriyorsunuz. Bu yüzden ayrılıkla başa çıkmanıza yardımcı olun ve iyimserlikle ileriye bakmaya çalışın.
