Ayrılma, özellikle ilişki bir yıldan fazla sürdüyse, nadiren ağrısızdır. Duygular ve duygular şiddetlenir, hoş anılar ön plana çıkar ve ruh eski erkek arkadaşa çekilir. Ancak ayrılığı aydınlatabilir ve daha az acılı ve mutsuz hale getirebilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
İlişkinizi analiz edin ve işlerin iyi gitmediğini anlayın. Bazı sorunlara ve eksikliklere özenle gözlerinizi kapatmış, katlanmış, ödün vermiş ve yine de hiçbir şey olmamış olabilir. Acıyla dolu bir ilişkinin mutluluk getirmediğini ve bu nedenle buna ihtiyacınız olmadığını anlayın.
Adım 2
Geçmişin üzerini çizin ve zihinsel olarak bile geçmişe geri dönmeyin. En azından ağlamadan yapabilene kadar. Eski erkek arkadaşınızla tüm iletişiminizi durdurun - telefon, sosyal bağlantılar ve yüz yüze toplantılar. Karşılaşabileceğiniz yerlere gitmeyin.
Aşama 3
Kendinize olan inancınızı kaybetmeyin ve kusur aramayın. Zor zamanlarda bile iyimser ve iyi bir ruh halinde kalmaya çalışın. Ne kadar güzel, başarılı ve akıllı olduğunuzu kendinize daha sık tekrarlayın, böylece kendinize ve güçlü yönlerinize güvenin.
4. Adım
Aktif bir yaşam tarzı sürün, arkadaşlarınızla daha fazla iletişim kurun ve kendinizi kapatmayın. Doğaya çıkın, kulüplere gidin, daha çok yürüyün ve spor yapın. Bu, endişelerden uzaklaşmaya yardımcı olacak, ayrıldıktan sonra daha hızlı iyileşmenizi sağlayacaktır.
Adım 5
Kendinize ve arzularınıza zaman ayırın. Ayrıldıktan sonra serbest kalan zamandan yararlanın. Adamın sevmediği hobilerine dikkat et. Artık herhangi bir etkinliğe izin istemeden katılabilir, erkeklerle sohbet edebilir ve istediğiniz gibi davranabilirsiniz.
6. Adım
Görünümünüze dikkat edin, kendinizi ayrılığın üzerinden atmayın. Görünümünüzü renklendirmek için bunu kullansanız iyi olur. Tarzınızı veya en azından saç stilinizi değiştirin. Yeni bir imaj, yeni bir hayata başlamanıza yardımcı olacak, size güven verecektir.
7. Adım
Canlı insanlarla veya sohbetlerde daha fazla iletişim kurun. Yeni tanıdıklar edin, kabuğunuza kapatmayın, açık olun. Hemen yeni bir ilişkiye başlamanıza gerek yok, sadece sevildiğini ve ihtiyaç duyulduğunu hissedin.
