Evli bir adamla çıkmak çoğu zaman hiçbir yere varmaz. Bir noktada, yasal eşinden sonra kenarda kalan bir kadın, bu ilişkiden çıkmanın tek yolunun ayrılmak olduğunu anlar. Ancak kararı takip etmek her zaman kolay ve basit değildir. Ancak, belirli kurallara tabi olarak, evli bir kişiyle ayrılmak, kendi zihinsel dengenizi bozmadan kolay olabilir.
Bu gerekli
- - kalem ve kağıt parçası
- - telefon
- - mümkünse - tatil ve tatilde seyahat
Talimatlar
Aşama 1
Evli bir adamla ilişkinizin geleceği olmadığından emin olun. Kağıda yazın, bir diktafonda konuşun ya da sadece kafanızdaki tüm gerçekleri hiçbir duygu olmadan gözden geçirin. Sonunda, kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak tam bir nokta koyun.
Adım 2
Adama ondan ayrıldığını söyle. Bu konuşmayı bir öfke nöbetine veya tartışmaya dönüştürmemeye çalışın. Yapamayacağınızı düşünüyorsanız, önceden hafif bir yatıştırıcı için ve söyleyeceğiniz cümleleri prova edin.
Aşama 3
Ayrıldığınızı anlattığınız andan itibaren evli erkeği geçmişte bırakın. İlişkilerin enkazına takılıp kalmayın: paylaşılan fotoğraflar, unutulmaz müzikler veya seyahat yerleri. Numarasını telefonun hafızasından silin, sosyal ağlarda sayfanıza erişimini kapatın ve sayfasını ziyaret etmeyin. Şimdi ve geleceğinizde ona yer olmadığını kendinize sık sık hatırlatın.
4. Adım
Yakın arkadaşlarınıza kararınızı bildirin. Mutlaka size destek olacaklardır. Zor zamanlarda, eski evli erkeğinizi aramaya karar verirseniz, arkadaşınızın numarasını çevirmek daha iyidir. Duygularınızı onunla paylaşın, dikkatinizi dağıtmasını isteyin. Bir filmde, kulüpte veya hemen dışarıda dinlenmek için davetleri reddetmeyin. Acilen yeni birini tanımak zorunda değilsin. Ana şey sadece çevreyi değiştirmek.
Adım 5
Kendi başınıza baş edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, bir psikologdan tavsiye alın. Evli bir adamdan neden etkilendiğinizi ve ondan neden etkilendiğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Belki de bundan sonra böyle bir ilişkinin psikolojik arka planını bilerek ayrılmak daha kolay olacaktır.
