Tek tip eyalet sınavı hem ebeveynler hem de öğrenciler için her zaman heyecan vericidir. Kaygının yalnızca başarılı hazırlığı engellediğini anlamak önemlidir. Hoş olmayan duygular hafızayı bloke eder, düşünce süreçlerini bozar, bu nedenle çaba sarf etmek ve sakinleşmek için etkili bir yol bulmak en iyisidir.
Etkili sınav hazırlığı için önemli adımlar:
Sonuç hakkında endişelenmeyi bırakın
Bu tavsiye çok radikal görünebilir, ancak çocuk her şeyi ne kadar mükemmel yapmak isterse, o kadar endişelenir. Bu nedenle, ebeveynler için her şeyden önce, öğrenciye her durumda iyi bir arkadaş olduğunu ve sınavla elinden gelenin en iyisini yaparak başarılı bir şekilde başa çıkacağını ve eğer yanlış bir şey yaparsa, bunu açıkça belirtmesi önemlidir. dünyanın sonu olmayacak. İstatistiklere göre, bu iç nedenden dolayı çocuklar en çok endişeleniyor, bu nedenle ebeveyn desteği son derece gerekli.
Hazırlığa odaklanın
Aynı anda hem sınava hazırlanmak hem de endişelenmek mümkün değildir, bu nedenle hazırlığa odaklanırsanız kaygınız hafifçe azalır. Tam olarak nasıl hazırlanacağını okulda danışmak en iyisidir. Etkili bir hazırlık yolu, konunun genel olarak anlaşılmasından başlayıp ayrıntılı bir inceleme ile biten genelden özele doğru öğretmektir.
Rahatlayın
Uzun süre ve ısrarla hazırlanmanız gerekmesine rağmen, yine de dinlenmeniz gerekiyor. Dinlendiğinizde beyin gevşer ve bundan sonra iyileşme ve daha fazla hazırlık için daha taze güçler ortaya çıkar. Hafif egzersizler yapabilir, biraz temiz hava alabilir, arkadaşlarla tanışabilirsiniz. Gadget'ları yalnızca dikkatini dağıtabilecekleri için bir kenara koymak daha iyidir.
