Ne yazık ki, bugün çocuklar arasındaki obezite sorunu insanlar için oldukça akut ve doktorlar çok endişeli. Obezite sadece bir çocuğun vücudunu kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığını daha da tehlikeli olan büyük bir riske sokar.
Çocukların normal kilosunu yalnızca ebeveynler izlemelidir, çünkü çocuğun yeterince yetişkin ve bağımsız bir kişi olduğu ana kadar çocuğun doğru sağlığından tam olarak sorumlu olan ebeveynlerdir.
Birçok baba ve anne, önemli veya gerekli görmedikçe, çocuklarının doğru beslenmesine uymaz. Birçok ebeveyn için asıl mesele, küçük mucizelerinin günde en az birkaç kez yemek yemesi ve zayıf olmamasıdır. Bunun yanlış bir pozisyon olduğu açıktır, çünkü bir çocuk kendi diyetini kendi seçerse, iyi bir şeyle bitemez. Her halükarda çocuklar, vücuda faydası olmayacak yasak meyveleri kendileri seçeceklerdir.
Bu, çocukların sadece sağlıklı yiyeceklerle beslenmesi gerektiği anlamına gelmez, bazen ona zararlı ve çok lezzetli bir şey vermenize izin verilebilir, ancak baskın yiyecek sadece sağlıklı yiyecekler olmalıdır.
Aşırı yeme, ebeveynlerin veya büyükanne ve büyükbabaların çocuklarını kendileri besledikleri erken çocukluk döneminde başlar. Çocuğun henüz yemek yemediğini düşünerek içine mümkün olduğunca çok kaşık yemek koymaya çalışırlar. Böyle bir gayretle çocuğun midesini gererler, böylece aşırı yemeye neden olurlar. Bu, bir dahaki sefere aynı miktarda yiyeceği yeterince alamayacağı ve porsiyonların artacağı anlamına gelir. Sonuç olarak, çocuk obez olacaktır.
Çocuğunuzu aşırı yemekten nasıl koruyabilirsiniz?
Çocuklarda fazla kilo görünümüne ek olarak, aşırı yemek onların aktivitelerini azaltır. Ve günlerini herhangi bir iş yapmadan geçiren çocuklar çoğunlukla obezitenin ortaya çıkmasına eğilimlidir, bu nedenle çocuklara aktif olarak zaman geçirmeleri öğretilmelidir.
Çocuğun ağırlığı normu aşarsa, derhal önlemler alınmalıdır. İlk ve en önemli şey beslenme ayarlamalarıdır. Bu yardımcı olmazsa, yetkili bir diyet hazırlayabilecek nitelikli bir beslenme uzmanına başvurmanız gerekir.
Her insanın ağırlığı, sağlığını doğrudan etkiler ve çocukların tüm sorumluluğu ebeveynlerin omuzlarındadır. Önemli bir nokta, ebeveynlerin yalnızca olumlu bir örnek oluşturmaları gerektiğidir, çünkü her çocuk eninde sonunda ebeveynlerinin davranış ve görgülerini kopyalayacaktır.
