Ebeveynlerin çoğu, evde yeni doğmuş bir çocuğun ortaya çıkmasıyla birlikte dinlendirici bir uykuyu unutmak zorunda kalacakları gerçeğine hazırdır. Ancak bebek büyüdüğünde, ebeveynler en azından geceleri giderek daha fazla rahatlamak ve emekli olmak isterler. Çocuğunuza kendi yatağında uykuya dalmasını öğretin, kendinize ve en önemlisi onun sakin ve sağlıklı bir uyku çekmesini sağlayabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Bebeğinizin ne zaman yatması gerektiğini belirleyin ve özenle takip edin. Bebeğinizi yatağa hazırlamak için hafif masaj, banyo, yatmadan önce okuma veya ninni gibi prosedürlerin bir listesini yapın. Aynı zamanda birbiri ardına sürekli olarak tekrarlanmaları gerekir.
Adım 2
Ortamın uyumak için mümkün olduğunca rahat olmasına izin verin. Dışarısı aydınlıksa pencereyi perdelerle örtün ve geceleri gece lambasını açın. Odayı yabancı seslerden izole edin. Aynı zamanda, doğal gürültü, yumuşak müzik veya monoton okuma gibi belirli seslerin bebeği sakinleştirmesi ve sakinleştirmesi mümkündür - bu kabul edilebilir.
Aşama 3
Bebeğiniz için nasıl daha iyi uyuyacağınız konusunda çocuk doktorunuz ve nöroloğunuzla konuşun. Birçok çocuk ayrı bir yatakta uyumaya çabuk alışır ve yaşlandıkça yatağı “kendi” yeri olarak algılar. Tabii ki, ilk başta yüksek sesle ağlayabilir ve kollarını isteyebilirler, ancak ebeveynler şefkatli, ısrarcı ve sevecen ise, o zaman çocuklar yakında beşiğinde uykuya dalmaktan mutlu olacaklardır. Diğer bebeklerin uykularında anne ve babalarının sıcaklığını hissetmeleri gerekir, aksi takdirde endişelenmeye ve kötü uyumaya başlarlar. Bu durumda, ortak bir uyku ile başlamanız ve yavaş yavaş büyüdükçe çocuğu beşiğe alıştırmanız gerekir.
4. Adım
Kalıcı, düşünceli ve sabırlı olun. Her yöntemin kendine göre avantajları ve dezavantajları vardır, bunlara hazırlıklı olmanız gerekir. Eğer bebeğinizi yanınıza almıyorsanız, gün içinde ona daha fazla sıcaklık vermeye çalışın, onu şımartın, onu daha az sevmediğinizi hissetmesi için daha sık kucağınıza alın. Bebek ağladıktan sonra sakinleşiyorsa, iyi ve sağlıklı uyuyorsa, ağlamasının nedeni sadece dikkatinizi kaybetmeyi kabullenmekteki isteksizliktir. Uyku bozulursa, seçilen yöntemi terk etmek ve bir süre birlikte uyumak daha iyidir.
Adım 5
Bir şeyler ters giderse, doktorunuza görünün. Her şeyi doğru yapıyor olabilirsiniz, ancak bebek beşikte uyumayı reddediyor ve genellikle iyi uykuya dalamıyor - bu, nedeninin muhtemelen sağlık durumuyla ilgili başka bir şey olduğu anlamına geliyor. Bir nörolog veya çocuk doktorunu ziyaret edin ve planlanmış muayenelerinizi yaptırın.
