Bebeği meme ile uyutmak birçok annenin favori yöntemidir. Ayrıca çok küçük çocuklar yemek yerken kendi kendilerine uykuya dalarlar. Bununla birlikte, bebek büyüdükçe ve geceleri daha fazla emzirmeye ihtiyaç duyduğunda bu ciddi bir sorun haline gelir.
Talimatlar
Aşama 1
Emzirmeye devam etmek istiyorsanız emzirmeyi uykudan ayırın.
Adım 2
Göğsü ağzında uykuya dalmaya alışmış bir çocuğun yemek ve uykuyu ilişkilendirdiğini unutmayın. Bu kavramlar onun için aynıdır. Sonuç olarak, gece beşikte tek başına uyandığında, her zamanki uykuya dalmayı gerektirir. Bu nedenle, bebek geceleri uyumaz ve ebeveynler için çok fazla sıkıntıya neden olur.
Aşama 3
Küçük (4-6 aylık) bir bebek yanlışlıkla kendi kendine uykuya dalarsa, zamanı doğru olsa bile gece beslemeyin. Bebeğinize meme vermek daha mı iyi? uyandıktan sonra ve onunla oynayın. Bir dahaki sefere oynadığınızda çocuğunuzu yatağa koymayı deneyin.
4. Adım
Büyük çocuğunuzu kendi kendine uykuya dalması için eğitmeye karar verirseniz, gün içinde onunla daha fazla zaman geçirin. Maksimum dikkat ve özen gösterin.
Adım 5
Bebeği beslemek için kullanılmayan, ancak sakinleştirmek için kullanılan gündüz beslemelerini çıkarın, yerine oyunlar, okuma, yürüyüş vb.
6. Adım
Kendinize inanın ve olumlu bir sonuca uyum sağlayın. Sakinliğinizi hissederek, bebek de daha sakin hale gelecektir.
7. Adım
Bebeği yatırmak için babaya veya başka bir aile üyesine güvenin. Bebeğinizin yatak ritüeline kitap okumak gibi yeni bir öğe ekleyin. Çocuğun kaprislerine kapılmayın. Her şeyin yoluna gireceğine kesin olarak karar verdiyseniz, olacaktır.
8. Adım
Zamanlayıcı adı verilen bir yöntemi deneyin. Bebeğinizin yatmaya hazırlandığı ilk günlerde, zamanlayıcıyı 10 dakika açın. Bu süre geçtikten sonra bebeğin yemeyi bırakması ve yatması gerektiğini açıklayın. Göğüs ver. Alarm çaldığında, kırıntıları döşemeye başlayın. İlk gün oldukça zor olacaktır. Nazik ve sabırlı olun. Birkaç gün sonra alarmı 4 dakikaya kurmaya başlayın. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz uykuya dalmadan önce bir peri masalı okuması ekleyin. Birkaç gün sonra gece beslemesini iptal etmek kolay olacaktır.
9. Adım
Daha büyük çocuklarla konuşun (yaklaşık 2 yaşında). Onlara geceleri süt olmadığını vb. açıklayın. Gün boyunca benzer bir hikaye anlatın.
