Hayatının ilk yılının sonunda aktif olarak hareket etmeye ve hızla büyümeye başlayan bebek artık yeterli anne sütüne sahip değildir. Büyüyen bir organizma daha fazla çeşitlilik gerektirir. 10-11 ayda, bebeğinizi tam gelişimi için en yararlı ve gerekli olan her şeyi sağlayacak yeni ürünlerle tanıştırmanın zamanı geldi.
Bırakmak mı, devam etmek mi?
Yıl yaklaştıkça, çoğu anne "destanı" emzirmekle bitirmeye karar verir. Bunun nedeni anne sütünün bebeği artık eskisi gibi doyuramamasıdır. Bu dönemde "beslenme" farklı bir statüye geçer. Bu artık beslenme değil, sadece anne ve bebek için psikolojik rahatlama, yalnız kalmanın, rahatlamanın bir yolu. Bebek, yemek istediği için değil, esas olarak atalet nedeniyle göğsün üzerine uzanır.
Bu nedenle annenin daha fazla emzirmeye devam edip etmeyeceğini veya çocuğu tamamen yetişkin yemeğine aktarıp aktarmayacağını net bir şekilde belirlemesi gerekir.
Yeni ürün ve yemeklerin tanıtılması
Çocuğu beslenmede yeni bir kursa aktarırken çok dikkatli ve tutarlı olmanız gerekir. Menü kademeli olarak genişletilmelidir. Her ürün bebeğin midesi tarafından “test edilmelidir”. Yeni gıda herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmazsa, güvenle yeni bir gıda verebilirsiniz.
10-11 aylık çocukların çoğu, kavanozlardan meyve sularına, kompostolara ve bebek püresine zaten aşinadır. Ancak gelişim lif, protein ve karbonhidrat gerektirir. Bu nedenle, çocuğun menüsü mümkün olduğunca çeşitli olmalıdır. Çocukların yemekleri, hazırlanma biçimleriyle yetişkinlerden farklıdır. Yiyecekler yumuşak, sert, taze ve temiz olmamalıdır.
Et
Çocuğun diyetine dahil edilmesi gereken ana yemek et. Bu ürün, bağırsakların gelişmesine yardımcı olan tüm vitamin ve mineraller açısından zengindir. Lifli yapısı bebeğin dışkısını düzenlemeye yardımcı olur, vücudu demirle doyurur.
Et yemekleri yağsız olmalıdır. Yağ yok, domuz yağı: kusurlu küçük bir mide, aşırı kolesterole kötü tepki verebilir.
Çorbaya ek olarak buğulanmış köfte veya köfte yapabilirsiniz. Yemek pişirmek hızlı ve kolaydır. Kıymaya biraz ekmek ve süt eklenir. Bundan çok yumuşak hale gelir ve çocuk küçük parçaları kolayca çiğneyebilir. Kıyma sadece dana etinden değil hindi, tavuk ve balıktan da yapılabilir.
Tüm yiyecekleri öğütmeyin veya dövmeyin. 10-11 ayda, bir çocuğun genellikle sekize kadar dişi vardır. Bu nedenle, onları kullanmayı öğrenmelidir: yiyecekleri çiğneyin, çenesini geliştirin.
Süt ürünleri
Diyetin temeli süt ürünleridir. Kefir, fermente pişmiş süt, süt, süzme peynir günlük olarak tüketilmelidir. Yumuşak lor yapabilirsiniz. Ev yapımı süzme peynir, ekşi krema ve sütten yapılır. Malzemeler karıştırılır, ılık bir yerde (örneğin bir pil üzerinde) 5-6 saat ısrar edilir ve daha sonra bir su banyosunda kaynatılır. Elde edilen kütle boşaltılır. Süzme peynir inanılmaz derecede yumuşak çıkıyor. Bu arada, biraz rendelenmiş meyve veya sadece şeker ekleyebilirsiniz. Ve satın alınan süzme peynirden tatlı kuru meyvelerin eklenmesiyle lor güveç yapabilirsiniz. Ancak aynı zamanda bir kıyma makinesinde ince kıyılmış veya yuvarlanmış olmalıdırlar.
Bebeğin beslenmesinin ayrılmaz bir parçası süt püresidir (alerjiler için suda yulaf lapası pişirebilirsiniz). Hazır tahıllar "gerçek" tahıllar ile değiştirilir. Bebek yulaf lapasının tadından bıktıysa, ona kahvaltıda pişmiş, ayrıca sütlü erişte çorbası sunabilirsiniz.
Ürün olarak süt de verilebilir ancak kaynatılması gerekir. Bir çocuk için taze inek sütünün istenmediğine dair bir görüş var. Bir çocuğun midesi böyle yağlı bir ürünle baş edemeyebilir.
Meyve ve sebzeler
Çocukların diyetine taze sebze ve meyveler eklediğinizden emin olun. Sebzeler, güveç ve diğer vitamin yemekleri yapmak için kullanılabilir. Örneğin, bir havuç rendeleyin ve ekşi krema ve şekerle tatlandırın.
Meyve karışımları özellikle çocuklar tarafından sevilir. Sert meyve parçaları bir karıştırıcıda rendelenebilir veya doğranabilir. Meyve ev yapımı yoğurtla tatlandırılırsa, bebeğin kesinlikle yiyeceği gerçek dışı lezzetli bir yemek alırsınız.
10-11 aylık bir çocuk için örnek menü
İlk besleme 7-8 saattir. Süzme peynir, meyve suyu veya komposto (bu besleme anne sütü ile birleştirilebilir).
İkinci besleme 10 saattir. Süt lapası veya şehriye çorbası, çay.
Üçüncü besleme 14 saattir. Et, ekmek, meyve suyu ile sebzeler.
Dördüncü besleme 18 saattir. Omlet, meyve salatası, komposto.
Beşinci besleme - 22 saat. Bebek kurabiyeleri ile Kissel.
Yıla yaklaştıkça, çocuğun diyetinde birçok farklı ürün bulunur. Onlardan çok çeşitli lezzetli ve sağlıklı yemekler hazırlanabilir. Hayal gücünüzü göstermenin zamanı geldi.
